第 期印证班 第二大组第8小组

致良知线上印证班学习第10天

时间：2025年4月9日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 13期印证班大学篇功课时间接龙表全体https://kdocs.cn/l/cg8hogGi3Tp3

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从学习博仁老师的视频开始，每日一学今天是王芳老师分享的《十目所视，十手所指》，再一次把诚于己诠释的更清晰明白。

学习原文：

曾子曰：“十目所视，十手所指，其严乎！”富润屋，德润身，心广体胖，故君子必诚其意。

解读原文：

曾子所说的十目所视、十手所指，正是说到君子慎独。自己一个人独处的时候，就如同天地鬼神在监察，父母祖先在看着我们一样，所以不敢造次，不会生恶念，这是诚于中，内心有真诚。相由心生，我们内心中有善念，外表自然而然就显露出善心、善行，不需要刻意来伪造，只要有了刻意，意就不诚了。正如房屋要修饰，那用什么来修饰呢?当然是要用财物，有了财物，就可以把房屋修饰的更好，如果我们有足够的富足，就会把房屋修饰的更美丽、更庄严。我们的身好比房屋一样，也需要修饰，也需要庄严，用什么来修饰、用什么来庄严我们的身呢? 用“德”。我们用自己的言行不断积累自己的德，能够做到内心里面没有任何的愧疚，就能够心地广大宽平，体常舒泰。用德行来滋润自己的身，就是修身，就是诚意正心。

践行感悟：修心就是成德，让自己生活中以德为本，面对问题磨练自己这颗心。想起2年前走进阳明心学时是因为生活一塌涂地，想让自己通过学习来改变，在整个学习过程中有过放弃，有过怀疑，但到现在真正的就是只剩下笃定践行，到印证班更是通过一步步做到看到过去的自己，以及现在依然存在的各种问题，但是问题出现就是最好的修心时刻，尤其现在在情绪方面越来越定，但对于在独处时还是有做不到的时候，我想这也是让我更好的看见自己，修正自己的最佳时间，同时也让我明白学习是持久的事，看到自己做到的，就像有句话讲，幸福不是得到你想要的一切，而是享受你现在所拥有的一切。珍惜当下，与之共见证。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

把想的变成做的，行动带来力量。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，今天睡前看到弟弟看书的状态，想起你小时候看书看的废寝忘食的样子。有阅读习惯等我孩子思维都很好。

子聪：

亲爱的儿子，今天第二次尝试做小饼干，味道真的很不错呢。

妞妞：

亲爱的妞妞，谢谢你午睡睡的特别好，我做了不少的事情呢。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，谢谢你对儿子的支持，今天儿子想回家做饼干，你就让我们先回家了，给予孩子创造时间，有你真好。

4.【情绪管理】

情绪出现时，觉察它，看见它，与它在一起和平共处。

5、①读家书感悟✔：1分

感恩少芳老师的家书《母亲的生日》，慢慢的品读完，少芳老师从小到大的一个历程，父母给予了爱温暖了她，同时也把我拉回到了每个情节中，孩子们一步步长大，父母们慢慢变老，让我们学习好传统文化，孝顺好父母，让这份孝顺与陪伴传递下去。

②听点评感悟✔：1分

感恩老师的精彩点评责善，艳芳老师的家书儿子发生的事情，艳芳老师通过这件事转变思想，敬畏生命，心沉稳，不躁狂。自己反思，接纳一切，面对突发状况不产生情绪反应，冷静淡定分析事件，事缓则远，人缓则安，给自己点时间，慢下来。慢下来有智慧来处理事情。

6、今日修身三宝、敬天爱物践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《大学》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：否

2）做到后的感受启发：

今天完成60个全身运动，感觉浑身要出汗的感觉，平心静气又睡着了。

3） 敬天爱物事件践行及感受：

厨房整理，每天一个角落，积少成多，慢就是快。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=115102132420250315203821&shareUserId=49497656920240305203651