我买了第一株千瓣梅之后,又发现绿梅很好看,不管是桩型还是花朵,都赏心悦目,于是毫不犹豫的买了。
随着对梅花的深入了解,我又买了骨里红,宫粉,玉蝶,朱砂,美人梅,红千鸟……购梅上瘾了,停不下来。
这到底是什么在作祟?是“想要分子”,是多巴胺。很多人一想到爱情,就会想到它。
多巴胺有一个非常特殊的职责:最大化利用未来的资源,追求更好的事物。即,无限透支未来,就像爱购物的人疯狂透支花呗一样。
在东西没有得到之前,人会想得特别美。尤其是某某直播间的渲染效果,“想要分子“迅速产生“快乐分子”,它们一直驱动你,让你不得不下单。
它形成了“欲望回路”,好比毒品中的“可卡因”,令人上瘾。类似的例子,小至吸烟,大至吸毒,还有反复的换恋爱对象等等。
欲望回路说“如果你跟了这个人,你的生活就会改变”。生活可能确实会改变,但这不是因为多巴胺的作用。
《霍乱时期的爱情》是一个好例子。男主人公不断的恋爱,最后找回了心心念念的女主人公,就不再寻觅对象了。
因为“饱足感回路”被激活,“欲望回路”被关闭。简单的说,就是饭吃饱了之后,你便不想吃零食了。
《贪婪的多巴胺》的作者说:“在期望购买一件自己想要的东西时,瞄向未来的多巴胺系统被激活并创造出兴奋感。而一旦占有,所期望的对象就从向上看的远体空间转移到向下看的近体空间,从未来遥远的多巴胺领域转移到自我满足的当下分子领域。买家之所以会懊悔,就是因为当下体验无法弥补多巴胺能激励的损失。”
我终于明白了自己在买东西的前后,为啥有那么大的心理落差了。多巴胺回路的增强促进了冲动行为,而不是满足感——它促进了“想要”,而不是“喜欢”。
“想要和喜欢是由大脑中的两个不同的系统产生的,所以我们想要的东西往往是我们不喜欢的。”
你们是不是也有相同的感受?千万不要被“多巴胺”蛊惑,一旦上了它的钩儿,你就只能被它牵着鼻子走了。
但有研究者说,多巴胺跟快乐一点儿关系都没有,但它的影响力比“快乐”要大得多。
为什么呢?多巴胺欲望回路很强大,它将注意力、激励和刺激集中起来,对我们做出的选择有着深远的影响。
如果你将其放在正面价值创造上,人生便会开挂。反之则是深渊,比如赌博上瘾,游戏上瘾等等。
那么,什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢?
答案是多巴胺,多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。
多巴胺并不是一无是处 。多巴胺控制回路是想象力的源泉,让人变得更有想象力和创造力。创造性思维是地球上最强大的力量。它可以打通普通人的障碍。
你要把正多巴胺和负多巴胺弄平衡,你的人生才有戏。即:让多巴胺和当下分子之间保持微妙的平衡。
在当下,做当下的事,物来顺应,专注于专注的力量,便可以干掉“想要分子”,把“当下分子”聚在一起,真正的活在当下。
但是又有几个人能真正的做到呢?分明不存在的事偏偏要去想,或者已过去的事偏偏忘不掉,就是不去感受现在正在发生的事……然后说空虚寂寞冷。唉,人呐,很明显的错误,为啥要一犯再犯?
我这几天听张萌老师讲课,给我印象最深的就是:人生要稳,才能赢。一句话,搞定了多巴胺,你就搞定了自己的人生。
当你不能说服自己的时候,就抬起头,向上看。天堂在上,地球在下,我们可以向上寻求救赎。
想想,还是觉得虚,最笨的办法是:你想购物的时候,给你的支付系统设置重重障碍。你想玩游戏的时候,让其他的时间吞噬你的游戏时间。
每个人都是趋利避害的。正面的去利用的多巴胺,可以给我们的生活带来大改变。万一干不掉它带来的负面影响,你一定要保持人间清醒,想办法让它变成当下分子,随时把自己的注意力从“想要分子”那里拉回来。
再不济,把“一失足成千古恨”设在自己的手机开机画面上,让它时时刻刻鞭策你,让“多巴胺”给你好的,不给你坏的。
哈哈,想得美,才能做得美,活得美!你的多巴胺有多贪婪,你知道。