社交恐惧怎么办?

        假如社恐,那就话少一些。多在内心肯定一些自己,多相信一些自己。

        社恐是对自己一种不大相信!总觉得身边每一个人都是比自己强的,其实这不过是一种臆想而已。想要多对自己肯定一些,不妨了找点儿自己擅长的事情,认认真真的去做一做,一种技能的提升也会让自己增强一些自信。这样的话也许会对社恐进行一下克服。。

      自己相当不擅长的事情,自己无论怎么努力都做不好的事情,不要那样的逼迫自己非得去做。那样会把自己逼死或者逼疯的!凡事要有一颗平常心,这样才会让自己过得更加舒坦。与自己相处的舒服了,才能够与他人很好的相处。

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