一、整体感受:

这次谢老师讲的一个大都市男职员一天经历缩影的故事，令我印象深刻。虽然这次话题的大背景是大城市，比如深圳，可故事中的拖着疲惫晚归家的他被同样疲惫她数落场景，多么么似曾相识，令我想到了父母。即使我们是小城市，妈妈是家庭主妇，但同样的日，被累压着的彼此，在家中得不到放松，多年积累，关系充满抱怨。

二、我的收获:

• （一） 原因背景:
• 干扰一:累、压力
• 干扰二:对爱人标准化要求、用KPI考核
• 干扰三:以自我为中心
• （二）几个建议:
• 调认知:爱是需要学习的，绝不是天上掉下来或者是别的给你的。
• 快乐是需求，把经历的事件创造更多快乐的回忆
• 有朋友圈，最好亦能有共通的朋友圈

三、活动记录:

心窝窝微信课堂3主题：相爱容易相守难——都市人的压力对爱情的干扰
经常在咨询里面听到：好不容易交往一个，却很容易就想分手。最后无可奈何找一个差不多的结婚。其实，这里面好些不是没有感情，而是忽视了都市人的压力对爱情的干扰。也少了对爱的一种维护。

问题1:伴侣两个人的自知力不在一个进度上时，有时其中一方自在独处的时光往往会被伴侣理解为你不在乎他，或者你看起来比较冷淡等等，如何让对方容易理解和接受到。
问题2:伴侣有一方有抱怨的话怎么办，另一方如何处理？