不必纠结谁对谁错，很多人和事，看清就够了，不必往心里去。
也别硬逼着自己“把心捋顺”，越强迫越压抑。心里有情绪，就坦然放出来，不憋、不扛、不硬撑。想哭就哭，想倾诉就说，想安静就独处，怎么舒服怎么来。
你不必讨好谁，也不必证明自己。道理在你这边，更不用怨怼、不用纠缠。放过别人，也放过自己，把情绪释放掉，心自然会轻。
保持轻松，随它去，自在一点，好命朝如此。
如果你真的想拿下一个人，不争辩、不控制、不表面讨好，站在矛盾的那一件事的千百个角度，从心底里去接纳、去允许。接纳与允许，从来不是安慰心灵的空话，真真正正从内心做到，可以做你自己爱做的事，吃自己爱吃的东西，散心任何方式让自己保持松弛感就可以，看见每个人的不同，看见万事万物的因果，看见情绪背后的缘由，看见行为之下的无奈，把所有成因都装在心里，全然包容。表面上包容哪怕做了很多委屈求全操心操肺的事也有多年操心操肺仍然没有好结果的，那是因为那份包容只有表面功夫，内核发动机8.0V12和1.5L，即便1.5L表面多么华丽动人都没有内核平顺丝滑澎湃有力。
生活里常见的伴侣：旁人觉得那个男人一身问题，臭男人一个不可理喻，可那女人偏偏离不开，很奇怪怎么回事，甚至女人自己也怀疑自己难道贱吗？你冲他骂、冲他闹、情绪再冲，他反而笑，随便对方如何做如何骂……不是卑微，也不是不懂反击，只需要站在更高的维度，看清了整件事的来龙去脉，看懂了对方情绪的根源，从千百个角度理解了眼前的一切，心里没有怨怼，只有接纳与允许，心里面做到就可以，就像常说的哪怕打孩子300回屁股，放学仍然第一句问妈妈呢？妈妈去哪里了？因为妈妈的爱是慈悲全然接纳的，也见过那种指责孩子指望不上，孩子却更喜欢爸爸多一些，即便表面上对孩子很好，还是喜欢爸爸多一些。看过一篇孩子作文：我的妈妈，内容：我的妈妈是个大傻X，我喜欢爸爸，我不想写我的妈妈。直接零分，并不是那个妈妈不好，太好太宠，可是期待值太大，没有人指望，只能指望儿子，内心出现了怨怼和不安情绪，发动机一般，电脑手机的CPU核心兼容性不行，容易发烫卡顿不够丝滑。很多事情都是如此，不是表面上眼耳鼻舌身意能做到的，是兼容性【心】，大人之间的包容看起来并不是包容，有些讨债的表面上挺好，挂了电话骂骂咧咧，结果烂账一大堆，同样的事情有人没有烂账，那是同样挂了电话默默点上一根烟，说了一句这两年都不容易，心就像妈妈的慈悲摄受孩子的心灵一个原理，对方反而借来一些钱也要还给他。心里通透、清醒、笃定，哪怕嘴上偶尔说几句、表面看似顺着闹，内核始终安稳。对方永远看不懂这份从容，却会被这份稳稳的接纳牢牢吸引，怎么吵都离不开。真正有用的，从来不是表面做了什么，而是心里面是否真的允许、真的接纳、真的看懂因果与不同。心顺了，人就顺了，关系就顺了，万事自然顺遂。烦和顺看起来一样，把心里的火自己拉直，自然水到渠成变成顺……慈悲。
