我记不得自己具体是怎么了解到意象对话的，印象中是在2021年春天，当时我在学习写作治疗，老师多次强调了意象对于写作的意义，我因此搜索了一些关于意象的资料，意象对话进入了我的视野，买了朱建军老师的意象对话的书，但看了一点之后，读不下去，没有读完。
后来在壹心理看到朱建军老师弟子开的一个释梦营，就参加了，释梦营的杨老师给我解了一个出生梦，她用了意象对话的技术，她让我和梦中的人物对话，我觉得很神奇，询问她有没有线下的意象工作坊，经由释梦营的杨老师介绍， 2021年7月我到杭州参加了意象对话初级班的培训，回来后参加了本地黄老师（珍珠级）的3个月意象对话小组，体验不是很好，再加上忙，当时参加的心理培训比较多，觉得累了，就中断了。写作治疗的学习一直在坚持，写作方面取得很大进步，自己在写影评书评方面取得了一些小成功。写作、阅读文学，意象是十分关键的东西，自己也很喜欢解读意象。
由于这个原因，今年3月突然想恢复学习意象对话了。又报名参加了黄老师的小组，报名了参加8月意象对话初级班的复训，同时重新拿起书本阅读，这一次读得很入迷，到后面都有点着了魔似的，放不下来，脑子里老惦记着。小组也更投入，这次几次小组都体验到巨大的恐惧，脚下充满黑色浓雾的悬崖，什么也看不见的黑洞。
今天在书中，当我读到这句话，心中有点豁然开朗：
意象对话中的恐惧，实际上是害怕面对自我，害怕了解自己的弱点，害怕正视自己内心的需求。克服这个恐惧，需要勇气，有时候比面对外在的危险的勇气还要大的多。( 第150页)
读完，我感觉到光亮照进了我的大脑，原来我的恐惧是因为害怕，脑子感觉轻松了不少。产生害怕说明随着心灵成长的深入，要触碰到的东西会越来越深。
另一句让我触动很大的话是：
意向对话是和心说话……解决它的问题需要理解，需要揭示真实，需要重复表达。一次表达是不够的，因为他表达不仅仅是要得出结论，表达是要消弭情绪，而一次往往是不足以消弭情绪的。（第158页）
由此我明白为什么朱老师的书有很多反复叙述的地方，为什么佛经有那多“车轱辘话”，为什么文科性质的文字有那么多的重复或者“变奏”。我以前会觉得它们言之无物，很不耐烦，觉得一件事情说完了，不就完了，怎么这么啰嗦，因为我是理工出生，训练的是理性思维，精准简洁、逻辑清晰、思路必须严谨。自己写作也是力求精简，追求极简主义。
现在明白心的语言与脑的语言是不一样的。那以后写心灵散文的话，就要试着把理科思维，放下一些，用心的语言反复说，下次来实践一下看看怎么样？
心灵成长的目的是增加心灵的弹性和灵活性，心、脑不是割裂的，它们是一体的，要在适当时候用到适当的语言，这也就是朱老师在第十章第十节说的“对立统一、两位一体”，也就是荣格说的完整性，儒家的中庸，道家说的阴阳相生，说来说去，最终大家说的都是一件事。
写完这篇，我感觉我可以把这本书先放一放了，用目前吸纳的一些东西，再来体验老师的小组，有需要的时候，再把这本书作为参考资料来翻读，或者作为床头书，随意翻阅也可以。
感谢自己一周多来的偏执和狂热，让我有了很多收获，有些是我意识到了的，有些是我没有意识到的，是在我的潜意识里的。
感恩自己，感恩老师，感恩同学，感恩正在阅读你。
