在上一期中，我们了解了海马体，记忆与它密切相关。只有通过了海马体这个"关卡"，我们的记忆才能够被保存为长期记忆。
本期我们一起来继续了解如何欺骗海马体。让记忆顺利通关。首先，我们需要先了解记忆被保存在人脑后会怎样？了解这一过程，能为我们顺利"欺骗"大脑打下基础。我们已知道，人脑的设计机制本来就是要忘记尽量多的信息。科学的实验中，遗忘曲线得知，无论谁都会忘记，最容易忘记的时间恰恰是刚刚记住的时候，在4个小时内，我们会忘记大约一半的内容。剩余的记忆却能维持较长时间，然后逐渐被忘记。
而人脑中的一个个记忆的片段，并不是完全独立存在，毫无关联的。而是互相关联，互相影响，有时他们又互相抑制，又互相合作得以巩固。所以说，将知识一股脑的硬塞进大脑中，就会导致记忆消失，使记忆变得混乱。如果大脑被塞入过量的信息。我们的记忆效果就会变差，因为人脑一次能记住的信息量是有限的。因此，不仅是在考试前，还是在学习中，都应该尽量的避免一天内向大脑输入大量的新知识。
总之，在力所能及的范围内，毫无压力的记住自己所能记住的内容，才是符合记忆性质的学习方法。
如何做才是更高效的学习方法呢？诚然，热情是十分重要的。组块化，对知识和信息进行分类整理，也是学习过程中一个非常重要的步骤。
还有就是欺骗海马体，最好的办法就是复习，当我们多次复习的时候，会让海马体误认为多次输入的信息，是重要的信息，并将此储存为长期记忆。
根据脑科学的规律，那么怎样复习才能达到最高效的记忆效果呢？
首先，根据遗忘曲线规律，科学复习。
第一次复习：在学习后的第2天；
第二次复习：在第1次复习1周后；
第三次复习：在第2次复习2周后
第四次复习：在第3次复习1个月后。
整个计划在约两个月内完成，这样的复习方法，海马体会将信息判定为必要信息，并允许它们入大脑皮质 。
那复习的时候具体怎么做呢？
建议当我们复习的时候，只有内容相同时，复习才会产生提高记忆力的效果。
所以过多的参考书或者频繁的更换参考书，对于复习来说并不是一件好事。不如只用一本书吃透、吃准，多次重复。这样复习才能达到更好的效果。
另外，人脑更重视输出，输出更容易被海马体判断为必须记住它。
因此，复习时与其反复钻研教科书或参考书，不如多做几遍习题集，勤加练习效果会更好。
总之，相对于填鸭式的学习方法，灵活运用所学知识的学习方法效率更高！
下一期我们继续走进了解海马体的神经元——LTP，揭秘人脑高效记忆的更多方法！
