当听到开营的时候裘叔问的三个问题:
1.你真的要跑步吗？
2.你为什么跑步？
3.通过跑步想要实现一个什么目标？
我反复认真想了这个问题。
1.我要跑步。
2.我喜欢跑步，我的体重严重超标，影响到了我的健康。
3.目标:成为跑者，养成跑步的习惯。
诚实的讲，我在开营前是有压力的，之前受过伤一起没有好，如果上来开跑，我的腿承受不了，我还有点死要面子，内心里面还有点小期待，我想要改变。我知道一个人做事会走的很快，一群人会走的更远。
从昨天个大米老师老师沟通后，我才知道，可以开始尝试健步走3公里。我心里的负担就没有了，今天也在尝试走3公里。接下来等待裘叔专业的指导。
这件事我是喜欢做，愿意做，能够帮助我改变的，结束后做一下拉伸，之前知道没做到。这次发现做了没有那种酸痛感。听到，能做到，那人是有福的。
科学的运动，事半功倍。人生的幸福不是在昨天，是在今天，在当下！我是最幸福的人！开始正确的运动方式✌
