最近一直在做冥想(每天大概30分钟),好处很明显,越来越能掌控注意力和情绪了!
情绪掌控的方法2: 先说出来我目前的情绪是什么样的,我为什么产生这样的情绪(自言自语式的)
重新做了自己的核心价值观筛查,发现突破了卡点后,形成的新价值观体系和以前完全不一样,以前的价值观简直是极度的追求自由!现在的自由属性排名第6(这个和水瓶的属性也脱离了,不是那么在乎这玩意儿了,明白人生的最重要课题是什么,其他的都会让路)!
把这个梦需要重新打造一下了!(之前被一个民宿客户感动了,现在也要学习他,他表现的也是我现在需要做的!)
松杨说的我迟早要读佛经的,我是没想到我这么快就开始接触佛经之前的金刚经了,就突然的一瞬间觉得要看看这些东西了!