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1、关于自己的人生你能做到的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
2、基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
3、辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的的结果最终要由谁来承担？"
4、毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
5、把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。
6、把对自己的执著变成对他人的关心。
7、不能进行“课题分离”、一味拘泥于认可欲求的人也是极其以自我为中心的人。
8、归属感不是生来就有的，要靠自己的手去获得。
9、活在害怕关系破裂的恐惧之中，是为他人而活的一种不自由的生活方式。
