早上起床先写下来我恐惧的事情，和害怕的事情，我姥爷是在我上大二的时候走的，记得当时是我妈给我打电话说的，我一句话也回复不了，我是在学校的天台上接的，挂完电话就开始了撕心裂肺的痛哭，后来请假去医院看望姥爷，姥爷肚子里全是水肿的像个气球，脸瘦的只剩骨头了，我妈让我喂我姥爷吃点水果，我哭着说，姥爷你多吃些饭，喂完饭我给我妈说，不行的话咱就转院吧，去更好的医院，我妈说医生说没有希望了，没有转院的必要了让回家呢，我当时泪流满面，怕我妈我姨看到难受，躲到厕所里哭了半个小时，我是在姥姥家长大的，姥姥家就是我的家，最舍不得的人也是她们，还有就是我的表妹，她20多岁生孩子，羊水栓塞治疗不及时，康复治疗也不是很好，后来生活不能自理，被婆子老公一家人折磨至死，每每想起来这些我都很难过，有时候晚上睡觉会很恐惧，感觉姥爷和表妹在看着我，让我帮帮她，又觉得是怨我，如果我早点告诉她，生孩子早点去医院，会不会结果就不一样了呢，要是我早点带我姥爷体检，是不是会好起来呢，我也不知道爱我的人，我怎么会那么恐惧呢，有时候半夜上卫生间都不敢。再一个让我害怕的就是领导，真的是特别怕特别怕，当我写下这两个事件的时候，我拿着纸条放在镜子左侧，跟着文聪老师的音乐，把纸条撕碎放到马桶里一下子全部给冲走，冲完的那一瞬间，我感到前所未有的轻松，身体好像变轻了，跟着又说了，我爱你，小朱，我爱你，我真的爱你，我信任生命，生命提供我所需的一切，没什么好害怕的，我很安全，一切都很好！好像感觉内心有一点点力量了，以前的我总是感觉身体很累很累，即时不上班休息两天，也还是很累，现在感觉好了一点点，感谢文聪老师的指导。
镜子练习第十二天
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