镜子练习第十二天克服恐惧:现在正对着镜子练习，我不能完全放松，家里就我一个人，外面有点声音，我就感觉好像听见有人开门的声音，我就会紧张害怕，那种感觉就像在做一件犯法的事一样害怕，怕被人看见，每次我做练习时，都是在没有人的时侯，偷偷的做练习，不敢当着别人的面做，包括我的家人，这就是我一直以来的卡点，恐惧什么？我到底在害怕什么？为什么会有像做贼一样害怕别人的突然出现的感觉，这种感觉一直有，但我一直没弄懂的原因，此时也有个声音告诉我不要怕，这个声音不知是头脑的，还是内心的，总之是正面的，我也很快就平静了下来
镜子练习第十二天2023-12-12
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