2018年7月18日360落地实修第10天
早上按自己设定的时间和目标出门，有了目标做起事情就井然有序的，一切都按照我的计划完成了。对于下午的安排可能是因为事情不是太重要于是就放松了，从办公室里出来走的匆忙手机忘记带了，因为和朋友约好了时间，我又担心迟到，这时我的内心开始焦躁不安了，一会嫌车慢，一会儿看着手表，一会想象着要迟到了，下车后脚步飞快的向公司走去，心里有变化后整个身体都处于紧绷的状态，在路上等红灯的时候，意识到了自己的紧，随后给自己一个平静的呼吸，告诉自己允许自己有这样的小失误，让潜意识放松自己的身体。心静了一切都自然了，还是那些事，还是那个时间，外在没有变化，只是我的心变了一下。这样真好，好好爱自己哦。
