因为一些人不好议论，因为一些事不可言说，因为很多只能无言，让时间冲淡。很久未再记录，未在书写。
从2024年最后一个月最后几天开始调整自己，开始记录一些有意思的事，感悟一些有趣的东西，作为排遣，作为记忆，作为走过的痕迹。
改变自己的生活方式，规律作息，如无必要不再熬夜，不再22:00之后休息；健康饮食，保证吃早饭，尽可能不在外面吃饭、吃外卖；锻炼身体，每天跳健身操或跳绳，跑步兼走路至少3公里以上，能走路绝不坐车。
改变自己的生活习惯，坚持练字，每天写毛笔字；坚持泡脚，每天至少20分钟；坚持学习强国学习，坚持简书每天更新；坚持每天晒太阳接触大自然。
不再把工作作为生活的中心，过自律的生活，让自己身体更健康、生活更充实、精神更充沛。
