孩子小学三年级当时在医院检查50度近视，当时就每天提醒他注意用眼，控制用电子产品，就几个月的时间，从学校拿回来的合作医院检查结果竟然一只175度，一只100度了!!!还显示两只眼睛都有散光，25度和50度，真是如雷轰顶一下就有点慌了。当时很后悔没有认真去干预。配了眼镜后来就认真做好防控，补充着视力营养素，目前度数零增长。
孩子眼睛一旦近视，一定要重视起来，不要像我一样导致孩子近视度数长的很快。分享一下我们具体的防控方法：
①、坚持大户外多接触户外阳光可以分泌多巴胺，多巴胺是防控近视的重要因素。有时间就带孩子多去宽阔的地方多望远，多运动。②、日常多望远看20米开外的目标，树或者建筑物选择当中的一个细节看1分钟，然后拉回到看10米，5米物体1分钟，如此反复，坚持10分钟左右。③、营养补充
饮食中应多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜等，这些食物有助于保护眼睛健康。如果孩子挑食就给喝乐睛视力营养素，它含有高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），叶黄素脂（进口），锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。
日常眨眼练习④、控制用眼时间
看书、写作业、玩电子产品，每20分钟就要抬头看远处20秒！
⑤、坚持做眼保健操坚持每天做两次眼保健操，上、下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，并注意做眼保健操前要洗手。
⑥、定期监测
每次都有详细的眼轴、验光数据，防控起来不盲目，孩子近视并不可怕。
孩子的好视力是养出来的，作为父母一定要起到监督作用，让每个孩子都可以拥有好视力！
