我女儿半年逆转近视作为近视娃家长，谁能懂看到当时看到检查单时我的焦虑。女儿右眼25度、左眼100度近视，眼轴右眼24.91、左眼25.44，当时医生告诉我们一些防控的方法，我自己也在网上也查看了好多妈妈带娃防控的文章，根据孩子的情况我们制定方法开始做防控还给补充视力营养素，经过大半年的时间终于度数稳定，我才知道什么叫“选对方法"!
建议近视孩子的家长们可以试试我们的方法:
一、避免长时间使用电子产品和看电视
建议非学习使用电子产品的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。通过网络学习30～40分钟后，应远眺10分钟或闭眼休息5~10分钟。二、保持正确的读写姿势保持良好的用眼习惯坚持20-20-20，不要长时间近距离用眼，近距离用眼以后要及时放松。
三、要改掉不良的用眼习惯
不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字。四、营养均衡和充足睡眠保证充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础。要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃叶黄素、花青素、维生素和蛋白质等食物，注意饮食营养均衡。孩子如果有挑食的情况可以给孩子补充视力营养素，可以选择市面上二十年的老品牌，上海同济出品的乐睛视力营养素，它里面的成份比较全面，高含量花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油，叶黄素脂，锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。
五、坚持做眼保健操
坚持每天做两次眼保健操，上、下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，并注意做眼保健操前要洗手。
六、定期监测
每次都有详细的眼轴、验光数据，防控起来不盲目，孩子近视并不可怕。
