摘自吴清忠老师《人体使用保健手册》
人体存在着肾，皮肤，肠道三大排毒器官。除此之外，凡是有孔的部位都具有一定的排毒功能，例如鼻子，耳朵，口腔，子宫等。
治病只是让疾病紧急的状态变得不那么紧急，真正的健康需要通过身体重新获得足够的正确的营养物质。
人体的新陈代谢机制为疾病的康复提供了机会，受损的组织细胞可以通过新陈代谢作用重新修复好。
免疫系统为疾病清除提供了武器，干细胞为疾病提供了源泉，新陈代谢为疾病的康复提供了机会。
身体里面发生的每一件事情都有它特殊的意义，许多不舒服的症状都是身体给我们的信号，并无恶意。
你的身体从来不会做伤害你的事情，假如你真的无法读懂它的信号，那么请不要轻易的把这些信号关掉。
大部分慢性病都是因为身体无法得到足够的养分支持的结果，换句话说，大部分慢性病久治不愈的原因是养分不足。
重新认识炎症，换个角度看炎症，它是人体免疫系统工作的表现，是一种正常的生理反应，是人体的一种防御手段。
当外源物质，例如病毒，细菌，大分子蛋白等进入人体时，人体的免疫系统各种细胞如T细胞，b细胞，淋巴细胞等便会发动战争，消灭这些入侵者。
战争的代价之一，便是留下一片狼藉的战场。打扫战场时，便出现大量的炎症细胞，以帮助清除和吞噬细菌，病毒和受损细胞的残核，并通过呼吸道，消化道，尿道等粘膜细胞，将这些垃圾清除到体外。
如果人体的炎症过程被中断，就等于不让身体倒垃圾，人体必然将预留一定的空间来放置这些垃圾，这便是息肉、囊肿、肿瘤的来源之一。
身体炎症的发生是免疫系统的正常防御，一种正常的生理反应，同时炎症部位有细胞死亡，组织受损，细菌病毒等有害物质只攻击，功能障碍的细胞和组织，就像老弱病残的羊，特别容易受到狼的攻击一样，老弱病残的细胞和组织也是细菌和病毒等有害物质容易攻击的对象。
一个不能正常执行功能的细胞，会被机体以垃圾形式清除或者被细菌，病毒等外源性物质攻击，表现在此处成为炎症聚集的部位。
人的组织器官当得不到足够的营养支持时，也会像树木一样开始慢慢的纤维化，最后功能衰退。
人们把希望寄托在别人身上，是因为从来没有人真正的了解自己的身体，很多人对身体似乎一无所知。
任何药物长期或大量使用时，必将给身体带来比疾病本身更大的伤害。
身体是个紧密的系统，各个器官相互联系，在生命活动中承担着各自的功能。人体任何器官都具有特定的意义，没有哪个更重要，缺一不可。
人体就像一个工厂，有不同的部门和单位组成，各组织部门有机结合，相互协作。
康复反应的出现，需要你的智慧来判断病情是否在恶化。因为有时康复前的不良反应，有可能会比疾病本身更痛苦。
如果把全部的希望和责任都寄托在医院和医生的身上，这种做法，对医院和医生也是不公平的，很多疾病并非医院和医生愿意尽力患者就能得到康复。
我们每个人要做的是在紧急情况下求助医生，然后把恢复身体当成是自己的责任，而不是医生的责任。
各种表现的疾病都与肝脏有着千丝万缕的关系，支持肝脏的修复是各种疾病康复的首要考虑。
生命的共性是什么？生命是基因表达的结果，这便是生命的共性。基因在一定的条件下表达构成生命的旋律，大多数的基因都是在特定条件下才进行表达的，人的生理现象，包括健康和疾病，都是基因在特定条件下表达的产物
健康和疾病都是人的生理现象，是环境和基因互动的结果。它们在本质上是一样的，是基因在一定条件下表达出来的一种生理状态。
这本书真的说出了身体和疾病的本质。基因的异常表达造成了疾病。
疾病有三个阶段，细胞功能障碍，组织局部受损，器官功能衰竭
疾病久治不愈只有两个根源，第一是材料不足，第二是毒素积累
健康与疾病之间存在着五种途径：食物、医药、生理、心理、环境
人体的奇妙在于强大的自我调整能力。如果我们提供身体所需要的东西，虽然我们不懂得到底是怎么做到的，但身体确实知道怎样去调整到最佳状态。
因此，我们需要的就是要启动身体的自愈能力。虽然我们不知道身体怎么做，我们只需要关注身体，需要什么，这便是获得健康的关键。我们通过对疾病模式的重新阐述，来了解最终我们应如何获得健康。
