今天打开183期实操班的笔记整理了一下，自己认真的读了一遍，再次感受到了语言的力量。抄笔记、读笔记、每日一省，是学习中非常好的方法。
笔记中的这段文字我背了下来：家长生命状态好带给不上学孩子的三大好处，一是当家长的状态好的时候，不上学的孩子能看见希望。二是当家长的状态好的时候，不上学的孩子能看见自己。三是看见内心—孩子看见自己的时候，才能安静下来—静，才能生慧，慧，才能生法。
今日反思反省：一是当我读到这段文字的时候，自己明白了，当下最应该要做的是保持好的生命状态。二是有了目标和方向，沮丧无力的内心好像再次被注入了力量。不再用负面情绪消耗自己，只要我不同意，别人都不能消耗我。三是未来不知，做好当下，积极勇敢，仅此而已。
