吃多了中式的重油重盐的菜，感觉好油腻。
因为地上整整好几桶食用油，都不见了踪影。
我连忙问自己：“那些油都哪里去了？”
原来，都吃进我们的肚子里了。
想一想都可怕。
再从另外一个角度讲，再好吃的食物，如果吃多了，也会让人腻味的。
所以还是换一种吃法吃菜吧！
现在吃得多的菜，就是麻辣烫，也就是水煮菜。
还有一种就是咖喱饭。
把土豆削皮，红萝卜削皮，红薯南瓜洗净，洋葱去皮。
把以上所有食材，都切成大小相当的块装盆。
点火上锅倒油，放入葱花爆香，倒入所有食材翻炒。
加入生抽，继续翻炒。
等到各种食材上色变软，倒入凉水，开大火烧开。
关小火，继续炖煮，直到食材软烂。
放入煮熟的牛肉，然后再放入咖喱酱，搅开，继续炖煮。
等到咖喱完全和菜融和在一起，放入葱花，上桌吃饭。
把这样的咖喱菜，舀几勺放在自己的米饭上，色香味俱全的咖喱饭，就可以开动了。
给自己爱的人，去做一顿这样的香甜的饭菜吧，保证又好做又好吃啊！
