一、八大关注
（一）健康
1、坚持冥想，睡眠质量提升。
2、体重控制维持正常，下一阶段增强肌肉力量。
（二）家庭
1、增加亲子陪伴时间，特别是晚上陪写作业的时间。
2、给妈妈一些钱，过中秋节。
3、给孩子报兴趣班。
（三）事业
1、将积压的任务逐一完成，截止日法对我效果明显。
2、工作永远做不完，对自己放宽要求。
（四）财富
1、股票终于转正，反而基金亏损较多，考虑全面退出。
2、房子暂时不买了，负债的压力瞬间烟消云散。
（五）成长
1、阅读：小说《大明第一狂士》，纸质书《存在主义心理学的邀请》。
2、家庭教育课一节。
3、帮高老师整理演讲讲稿。
（六）休闲
1、看小说14小时。
2、看电影一次。
（七）社交
1、走亲戚，送中秋节礼物。
2、跟儿子班主任沟通孩子教育事情。
（八）效能
1、本周各项打卡正常，但也仅限于此。
二、本周可提升的地方
1、炒股患得患失的心态要不得。
2、平时说话不够温和。
3、看书时间少。
三、下周三只大青蛙（目标）
1、高效完成工作计划，毕竟下周只有4个工作日。
2、家庭教育方面：中秋假期完成演讲稿修改，尝试自己全面讲一遍；继续背诵《亲子沟通的技巧》讲稿。
3、陪孩子完成中秋+教师节任务。
