今天是什么日子
起床：5点。
就寝：11点。
天气：阴转阵雨。
心情：很好。至少比昨天更好了一点。
纪念日：早起第5天。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：自学Python， 背诵英语，高效完成专四试卷。
改进：目标更加清晰具体点。人贵在进步，贵在持续进步。希望自己每天晚上睡觉时都比白天更聪明一点点。
习惯养成：早起，晨间日记，晨跑，听书，晨读。其实只要早起坚持做到，后面4个自然而然可以做到。
周目标·完成进度
目前还没有定周目标。
学习·信息·阅读
作为英专生，英语一定要学好学到位，至少能够用起来，可以阅读英文原版书。每天背诵少不了。
尽量少刷手机娱乐类APP，高频复习之前所学，力图把学过的东西百分之百的掌握。“你能不能做到取决于你有多想做到。”我到底有多想掌握所学内容？想，非常想，迫切的想，百分之百的想。好，那无论怎样，不管遇到什么情况，都要力图百分之百把它拿下，无所不用其极。
力图把刚刚阅读到的好东西记下来，记到大脑里，让大脑持续进化。然后随时随地，高频回顾，力图百分之百掌握，遇到别人可以把它清楚的讲出来，写文章时可以精准地引用。
健康·饮食·锻炼
健康有赖于均衡的饮食和适度的锻炼。健康的心态最重要。
每天多喝水，清水，白开水。多吃蔬菜水果杂粮，也要吃肉。
锻炼这块只能靠晨跑了。
人际·家人·朋友
记住一点，只要参与社交，必然会有伤害，因为没有人是你肚子里的蛔虫，可以百分之百的理解你。每个人都是这样。所以不要抱有别人在社交中都很开心的幻想。人生就是折磨，每个人都过得不容易，有些人看起来很风光，只是他们善于掩饰而已。
家人是自己的责任，最深的责任。想到他们，动力就来了。多想想他们。
朋友是心灵的润滑剂，让我们温柔饱满。抽时间和他们聊天，闲暇时光充满意义。
工作·思考
不断优化，持续精进。
最美好的三件事
1.啊，我还在活着!
2.真好，我无病无灾，不痛不痒。
3.太美妙了，想学的东西都可以找到，学的方法都可以找到。
思考·创意·未来
未来太遥远，只争朝夕。
一天就可以看出成败。一天有进步，那天就是成功。一天退步了，那天就是失败。学到的东西又忘了，就是退步啊。
