雪莲推荐的这本书，说是比较晦涩难懂，但是得到很多人尤其是一些读书牛人的推荐。问其讲什么，答曰主要就是说冥想的。这几天封控在家正好有时间，于是就报着试试的心态翻了翻。
这本书的前言作者是这样解释“臣服实验”的，放下自我，投身到那创造完美宇宙的现实力量中去！这个实验并非退出生活，而是进入一个全新的生活境界，不被自己的恐惧和欲望所支配。这种臣服不是意味着过一种没有意志的生活，而是要将个人意志与我们身边的自然力量相结合，得到出人意料的强大结果！人定胜天太过激进，不妨尝试下臣服实验体验下和谐的终极力量！
目前看了第一部分前12章，作者是一位经济学研究生在读的学生，已婚离异，对心理学非常感兴趣。开始讲到他头脑里有一个说话的声音，他一直寻求这个声音的答案，最终他发现一本书《禅之柱》找到了解决方案：冥想。停止阅读、谈话和专注自己所想，而是仅仅做必要的事情让头脑安静下来！这个必要的事情就是冥想。冥想说来也很简单，你只需要在一个安静之处坐下，感受自己的呼吸，在心中默念“无”。这样坚持下去，每天冥想的时间一点点增加。作者后面也一直践行这一点，到处找安静的地方，有露营的奥卡拉国家森林、墨西哥郊野乡村，最终找到乐土，位于盖恩斯维尔西北方向的一片森林里面的自建了一个小木屋。
作者大篇幅都是在描述冥想带给他的体验之美，所有的意识和周围的一切都消失了，唯一感受到的只有腹部的温暖力量。等到冥想结束恢复意识，感觉周边的一切都如此美丽而安宁，那是寂静，绝对的寂静，即使外部的声响也不能扰乱它。声音就在外面，但它们仿佛离我内心静坐之处如此遥远。这浑厚的平静化为一条护城河，将所有的一切与我升华的状态隔离开来！
