亲爱的萱萱：
你想先听好消息还是坏消息呢？还是先告诉你好消息吧。
好消息是今天咳嗽的频率少了很多，中午吃完饭把痰咳出来了是白色的，然后暂时不头晕头疼，但是也不敢多动脑了，还是休息为主。
坏消息也有俩个，第一是昨晚十点半就打算入睡，结果凌晨三点多一直没睡着，神志特别清醒，直到四点多迷糊睡了两小时又被鼻塞堵醒了。
还有就是咳嗽咳泰多从头痛变成腹肌痛了，不过就一点点，我还能接受。
说起睡眠可能是前两天折腾的太严重了，周四那晚上十点前吐了两次，半夜吐了三次，中间睡了多久还不知道，然后周五一晚上咳嗽还跟你说过喉咙谈判那个事情，可能就这两天睡眠被迫打乱生物钟导致无法正常时间入睡了。
今早起来精神也还可以，吃东西比前两天多一些，而且没有在吐过，下午连续睡了三个小时感觉又轻松些了，希望晚上也能睡个好觉吧，真是太遭罪了。
中午特别想吃饺子，因为病后每天吃粥味道很淡吃不下，所以就点了一份外卖的饺子，是那种手工现包的，吃起来很新鲜，可能是蘸了醋的原因，忠于感觉味觉回来一些，鼻塞之后吃啥都感觉不到味道了。
你能吃几个饺子啊，我今天吃了五个，往常应该八个或者十个，因为还吃了蔬菜喝了汤，还是怕吐出来不敢吃撑着，宁愿多吃几餐。
本来打算明天去上班的，跟家人商量过也跟同事聊天时他也劝我不着急工作，把身体养好了再说，所以周一再休息一天，周二应该恢复80%以上再去上班。
你做的运动好多呀，我现在什么运动都不敢坐，鼻塞加上体力差其实不能锻炼，起到反效果，看到你动起来特别羡慕。
其实如果昨天不吃西药直接吃中医的口服液可能今天的咳嗽情况又会好得多，是我爸坚持用西药看在家人的面子上心软了一下，想着浪费一天病情也没啥大事，情况已经很糟了。
到了下午给你写晚安文的时候其实已经喝了两次止咳药水了，咳嗽没有缓解喉咙还是很难受，当时我就知道这个要没效果，再吃也是一样的，而且到了晚上吃粥根本吃不下，嘴巴里全是苦药味，肚子很饿也咽不下去，所以干脆不吃了，等晚上再看看会不会好一些，其实那都是西药的副作用。
等到晚上九点多还是咳嗽咳得厉害，我妈看视频说点穴位特别有效跑过来抓着胳膊戳来戳去，每个点都没戳准，我说让我自己来吧，这些穴位早就知道，就不知道管不管用。 点了一下咳嗽的剧烈程度少一丢丢，我说不行了还是喝上次羊的时候剩下的中成药口服液吧，刚毅喝完就觉得清凉的感觉从喉管滑到胃部，整个人都清醒过来，没过多久咳嗽的频率就降低很多了。
所以下次吃药还是学会自己判断，听别人的乱指挥就是耽误病情，自己也学过中医好歹也能分析什么观点正确，不至于被误导，不过有时候当局者容易慌乱，这时候旁观者的指点很重要，听别人观点的同时自己还要多对症分析。
说起瘦了这事儿，我发现肚子周围那一圈肉肉是少了，但是胳膊腿上的肉肉一点儿没掉，而且上肢的肉最难减了，你有什么好办法吗？
不过都要等到康复后再把运动捡起来，现在还不着急。
肠胃不好可以睡前多揉揉肚子呀，还有小声跟里面的器官说话，像我就会自言自语：我的胃部你辛苦啦，今天一直都在帮我消化食物，然后把手挪到左侧肋骨下元又说：我的脾脏和胰腺你们辛苦啦，有了你们帮我运化血液保持正常的血糖，你就这样一个个地方挪位置直到把大肠、小肠全部感谢完，身体会有感应的。
咳嗽的特别厉害时就把手捂在两侧胸廓侧面跟肺说话，还有心脏，你试试哈。
你后面分享这个关于诗歌的话题我想起另一句话，在哪里刷到的不记得了，大概是懂的人会直接去做，不懂的人还在教别人怎么做。
就是说如果一个人他掌握了某项技能会直接行动做出成果，不需要成为老师宣告自己的成功，而一部分人自己没有做出成绩想通过教学的方式出人头地获得另一种意义上的成功，但事实上他自己都还做不好，这样一来教出来的学生质量也不行。
就像你写的那样，想要感悟一些东西需要自己去亲身经历才能得出结论，只会说不懂做都是吹牛。
其实体脂秤的数据是给你参考的一个标准而已啦，你不要把数据看的太重要了，因为听课时老师讲过有的人体检所有指标都正常，可没过多久突然去世也不一定，数据是测量你成长进步的一种手段，还要看瘦下来之后你的免疫力、精神状态和睡眠情况有没有提升才行，这些看不见的指标更重要。
今天写到这里，祝晚安
爱你的云清雪
2024年3月3日
