今日份小一生早餐：煎鳕鱼，甜辣年糕，蒸南瓜，柚子，鹌鹑蛋，牛奶泡麦片

吼吼，又是元气满满的一天呀今天妈妈没有偷懒哦，今日份早餐：煎鳕鱼，甜辣年糕，蒸南瓜，柚子，鹌鹑蛋，牛奶泡麦片。

先把奶锅架灶上，把鸡蛋和鹌鹑蛋煮上。

然后处理鳕鱼。鳕鱼是在盒马买的，一盒四块，比较小块，刚好适合孩子一顿吃。直接起平底锅，到一点油（黄油最好），把鳕鱼煎到两面微微发黄，倒进一点点生抽，耗油和半碗清水，加入姜丝和蒜片，稍微煮开收汁即可。

年糕和南瓜一起放进蒸箱里，蒸了30分钟。

这就搞定两个菜了。蒸南瓜的同时，剥柚子。

孩子起床换了衣服，坐到餐桌前就给他倒一杯牛奶，泡点麦片，齐活！

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