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今日共读：《微反应》
一、什么是微反应。
它是指人在面对突发情况和刺激时，不由自主地表现出的微小反应。这个现象实际上源于人的生存本能。
在受到突然的刺激和威胁时，由于生存本能的强大作用，人会在极短的时间内退回动物的水平，出现种种瞬间的、微小的动作或表情，反映出真实的想法，比如：得意时下巴上扬，恐惧时蜷缩身体，焦虑时吞咽口水，愤怒时肌肉紧绷，等等。这些反应就是微反应，它们往往可以反映最真实的心理活动。
二、常见的微反应类型及其背后的心理机制。
1.冻结反应。
什么是冻结反应呢？简单来说，就是在遇到意外的情况时，本能地减少动作，保持不动。一般来说，扩张的肢体动作对应积极的心理状态，而收缩的肢体动作对应着消极的心理状态，追溯到本能，它的目的是把自己的肢体面积缩小，同样是为了达到降低关注的目的。
背后的动物本能有两个，一是减少被猎手的关注，二是减少能量损耗，迅速决定下一步要采取的行动。
2.安慰反应。
视觉安慰、口唇安慰和皮肤安慰。首先是以视觉安慰为目的的微反应，它的典型表现是视线转移。
3.逃离反应。遇到危险逃跑是生物的本能，而我们要说的逃离反应就是这种逃跑行为的变形。比如，人在焦急紧张的时候会跺脚，忧虑的时候会来来回回地在房间里走，其实这些都是内心想要逃跑的表现。视觉、坐姿、站姿以及头部的微反应，它们隐含了恐惧、厌恶和不安的心理状态。
4.仰视反应。这个反应最容易想到的表现就是仰头或低头。人的示威或服从的心理状态，是通过下巴的位置来体现的。比如，当对方下巴抬高，头向后仰地看着你，即使嘴上可能说得很客气，心理的状态往往是不屑和傲慢。
5.领地反应。领地反应有两个表现，一是在领地里展示权威，二是在领地外表示防御，我们分别来讲。在领地里展示权威，最明显的就是保安的动作。
6.战斗反应。最直观的，我们可以在对方的脸上观察出变化。反应在身体上也会呈现出变化，最常见的是身体绷紧，双拳握紧，这也是准备迎战的状态。战斗反应在手指上的动作，最经典的表现就是去指别人。
