《少有人走的路》读书笔记:爱(五)

阿萌萌100天读书笔记Day39

阿萌萌

        爱的表现:

1.关注

        爱是为了努力促进自己与他人心智成熟,而表现出来的一种勇气。爱,最主要的体现形式是关注。我们爱某个人,一定会关注对方,细心照料对方,进而帮助对方成长。而体现关注最常见、最重要的方式,就是努力倾听。

        真正的倾听,不论时间多么短暂,都需要付出相当大的努力。倾听者需要暂时把个人想法和欲望放在一旁,努力去体会说话人的内心世界和感受。这样一来,听者与说者便通过语言结合在一起,实际上,这一过程本身就是彼此自我界限的一种拓展。用心倾听是一种耗费精力的过程,必须以爱为出发点,只有基于共同成长、自我拓展和自我完善的意愿,才能够达到倾听的目的。

        倾听是表达关注最主要的形式之一,而其他形式的关注同样重要,尤其对于孩子而言,比如和孩子一起玩游戏,或者进行其他家庭娱乐活动。各种关注(包括用心倾听)都有一个共同特征:必须在孩子身上花足够多的时间。对于孩子而言,父母的关注意味着陪伴和注意力的付出,注意力越多,关注的质量就越高。

2.勇气

        爱意味着自我界限的拓展,也就是让自我拓展到陌生领域,再塑造出一个不同的、崭新的自己,这一过程是自我完善的过程。在此过程中,我们接触的是从未接触过的事物,通过与这些事物的接触,我们的自我便会获得改变。然而,不熟悉的环境,不同的规矩,陌生的人、事物和活动,都可能使我们陷入痛苦,并由此产生恐惧。有些时候,我们宁可拒绝改变,也不愿忍受改变带来的痛苦,此时我们最需要的就是勇气。

        勇气,并不意味着永不恐惧,而是面对恐惧时能够坦然行动,克服畏缩心理,大步走向未知的未来。

        生命的本质就是不断改变、成长和衰退的过程。选择了生活与成长,也就选择了面对死亡的可能性。我们应该坦然接受死亡,把死亡当成“最忠实的朋友”。在死亡的指引下,我们会清醒地意识到,人生苦短,爱的时间有限,我们应该好好珍惜和把握。不敢正视死亡,就无法获得人生的真谛,无法理解什么是爱,什么是生活。

3.自尊自爱

        人生是一场冒险,你投入的爱越多,经受的风险也就越大。人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。

        心智的成熟,除了爱和自我完善,除了突破自我界限,还需要自尊自爱。原因在于:首先,敢于追求独立自主,本身就是自尊自爱的体现;其次,自尊自爱不仅是接受挑战的动力,也是勇气的来源。

4.充分投入

        充分投入,是真爱的基石之一。充分投入并作出承诺,可以给别人带来安全感。

        要实现自我完善,享受良好的人际关系带来的快乐,进而使真正的爱成为人生的重心,就必须无所畏惧,敢于做出改变,而不是墨守成规。

5.勤于自省

        爱的最大风险之一,是发生冲突时的指责和假谦虚,即我们常常以爱的名义去指责所爱的人。批评他人很容易,不仅父母和配偶,人人都可以把批评当成家常便饭。可是,大多数批评只是出于一时的冲动、不满和愤怒,不但没有启发和教育意义,反而会使局面更加混乱。

        勤于自省,才能走出这种境地。如果你具有爱心,而且想帮助对方,首先必须进行自我反省,确认自己的观点是否有价值。自我反省反省的基本前提之一,就是诚实和谦虚的态度。

        对别人提出批评,通常有两种方式:一种是仅凭直觉就坚信自己是正确的;另一种是经过反省,确认自己有可能正确。相较于第一种方式,第二种方式更有可能带来成功。

        同时需要注意的是,有相当多的人,宁可压抑自己批评他人的冲动,对他人的问题视而不见。这种人不具备真正的爱。该挺身而出时却自动退缩,该给予批评时却缄口不言,该帮助孩子成长时却逃之夭夭,这些完全不是爱的表现,他和没有原则、缺乏理智的批评,本质上没有任何不同。

6.自律

        自律的原动力来自于爱,而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的具体方法。

        爱是一种极其特殊的情感,必须适当地约束。在有限的生命里,有限的爱只能给予少数特定的对象。即使很多人需要爱和关心,我们也必须有所选择,确定谁更适合作为爱的对象,谁更值得我们付出真正的爱。

7.独立

        爱的重要特征之一在于,爱者与被爱者都不是对方的附属品。付出真爱的人,应该永远把爱的对象视为独立的个体,永远尊重对方的独立和成长。真正的爱,尊重彼此的独立,也敢于承担分离和意外丧偶的风险。

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