逆龄生长
今早看了《逆龄生长》的视频，又通过老师的分析，明白了我们人体的细胞每天都有更新，有更新就有新细胞重生，人变老不是因为年龄，而是因为我们的认知。我们的身体听命于我们的大脑指挥，当我们时刻暗示自己每年都会年轻一岁时，我们就会越活越年轻。怎样让自己逆生长，就是不执着，不分别，不妄想，要放松，遵循自然规律，顺其自然，念头决定结果，心念决定健康，心念是有力量的。
逆龄生长的底层逻辑：撕掉老龄化的标签，活在年青的状态。积极阳光乐观的思维模式能决定人生的结果，只要保持年轻的心态，就能实现“活一年，年轻一岁”的目标。
我们要将活一年年轻一岁的理念落实到日常生活中，为自己种下一颗永远18岁的种子，保持健康幸福快乐的状态。
终点即是起点，觉知当下，不怕念起就怕觉迟，负面念头不可怕就怕觉察不到，验证式践行接纳不好的果实，重新种好种子。
