hello,我感觉哈,我现在都是比较佛系,因为到过年到现在一直都是在吃,吃什么烤鸭啊,火锅啊, 烤肉啊,薯片啊,蛋挞啊,炸鸡啊,奶茶啊,我感觉每天几乎高热量,吃的肚子涨,春节前最瘦122斤,现在也只是涨了6斤啦~,所以你看坚持一个多月的减脂,能吃回多久的高热量啊,所以这个性价比很高嘛。不过我现在就是胖回来了,双下巴什么的都有啦,没事儿,我觉得我是可以接受的,慢慢来,去澳洲之前必须109哦,你想想142到现在最低的122斤整整20斤,你都下来了,我觉得毅力还是很不错的,我现在已经新一轮啦!
5月份到123斤好吧
6月份到119斤好吧
这样看起来并不困难,其实我有115斤就OK啦 我就很满足了,然后慢慢的到高中水平,最后109瘦回初中!这个可以冬天进行!
加油啊宝贝侨,你一直一直很漂亮很努力,相信自己,bm一直等着你!