那么接下来呢？我 们 要做一个体 验 式的 练习 了， 有 没有期待 这 些神奇的体 验 式 练习 的是 这样 啊？好。 请 大家 请 大家。 我 们 接下来 这 个 练习 呢， 是关于 这 个 诚实 的啊， 是哦， 我是关于信任的， 我 一提到信任 这 两个字。 啊， 你会想到 谁 ？你 们 要信任 这 两个人， 想 谁 父母 爱谁 。 自己 爱谁 雷 锋爱谁 ， 是不是你的文化，你 们 想到 谁 ？ 国人国人老 师 是不是啊啊你你会 发现 你 想到的 这 些人啊都是。都是你身 边 ， 你 认识 你熟悉的人， 是不是啊？其 实 我 们发现 你信任不 信任一个人跟你 认识 不 认识对 方跟你 认识 或者 认识对 方多久？没有什么多大的关系，比如 说 你走在大街上。 你就看到一个人 这 种尖嘴猴腮的，一看就是不信任的感 觉 ， 有没有 这 种感 觉 有你是不了解他 对 不 对 ， 但是第一眼 见 到他就有一种不信任的感 觉 。 或者你走在街上， 你碰到一个人， 第一 次 见 你就有一种特 别 信任， 特 别 信任 对 方的感 觉 ， 有没有 这样 的情况， 所以我 们发现 我 们 不 信任一个人跟。

认 不 认识 ？ 认识 多久？没有什么多大关系，多年以前啊，多年以前可能我 觉 得 长 得可能有 问 题 了， 然后呢？我去， 有一次我去我一个拜 访 我一个朋友。 他呢， 是住在一个小高 层 。 我去了以后呢， 我 觉 得 这 个 电 梯很 电 梯， 结 果 这 个 电 梯来的来之前啊， 又有一个女士 过 来也 坐 电 梯， 我 们 两个都有 电 梯。 结 果 电 梯来了， 我就 进 去了， 我 进 去以后我的意思是你快点儿 进 来吧， 结 果直到 这 个 电 梯 门 儿关上， 它没 进 来。 进 来我 还 没 进 来。 不信任我啊， 所以我 发现 新人不信任一个人， 跟 认识 不 认识 没有什么多大 的关系啊啊， 这 是第一个， 那第二个呢？在我 们 在生活中， 我 们对 于信任的 这 个 选择 有几种 选择 ？第几种 选择 。 无数种两种。 我建 议 你或者 说 我不建 议 你有没有其他种 选择 ？ 还 有半斤三斤，我 们现 在是四五斤， 对 不 对 ？ 有 这 么三种 选择 ， 那么等一会儿呢， 我 们这 个 练习 是 这样 的哈， 等一会儿我 们这 个 练习 的方 式叫做随意交流， 什么叫随意交流呢？所以 说 我 们 就站起来。 在 这 个房 间 随意随意的走 动 ， 走到任何一个人面前啊， 就像那个就像你 这 个机随意交流啊。 看完以后就停下来， 然后呢， 基于你当下那一刻真 实 的感受， 告 诉 他， 哎， 某某， 我信任你。 然后 给 他一个 简单 的理由，因 为 什么什么什么。或者是你 说 我不信任你，因 为 什么什么什么， 然后你 说 完以后等他跟你 说 完， 然后你再去找下一个找越多人越好，各位。啊， 所以等一会 儿 这 个 练习 呢， 叫做随意交流。 是关于信任的啊， 其 实 主 题 是关于信任， 但更重要的是关于我 们诚实 的。 你要 诚实 的表达你 内心真 实 的感受， 你信任就 说 信任， 不信任就 说 什么不信任啊， 你 别 光 说 好 话 好吧， 那 这 个 练习 随意交流。有没有人 现 在内心里已 经预设 了一些策略？等一会儿 见 到戴眼 镜 的就 说 不信 任。 见 到光 头 的就 说 不信任啊， 见 到美女就 说 不信任， 哈哈。 然后呢？比如 说 你开始已 经预设 了 这样 的一些策略， 没有了， 如果 预设这 些策略的 话 ， 我也邀 请 你放下 这 些 预设 的策略。 完全 基于你那个当下 诚实 的把你内心的真 实 感受告 诉对 方。 知道了没有？ 好， 等一会儿我再重复一下啊， 哎有 还 有没有 问题 ？ 这 个 练习还 有没有 问题 ？ 可以的。 我信 任你， 或者我不信任你， 或者我不确定是否信任你， 就是半信半疑嘛， 然后 给对 方一个 简单 的理由。 一 问 啊， 告 诉对 方 简单 的理由， 比如 说 。 我 谢谢 你， 因 为 你 长 得像我像我的那个兄弟， 我不 介意你我 长 得像我甩掉我的女朋友， 对 不 对 ？都可以啊， 随便你要 给对 方一个 简单 的理由就 可以。 啊。 然后呢啊， 去找越多人越好， 找越多人越好好， 所有同学， 我想所有同学邀 请 所有同学 请 起 立。 谢谢 好， 现现 在的言 语 当中啊， 我要 请 各位 闭 上眼睛。 当你 闭 上眼睛的 时 候， 我想 闭 上 眼睛。 我想自己 问 一 问 ， 自己 问 一 问 自己信任， 对 于你来 说 ， 到底是怎么 样 的一回事儿？有哪些人 是你信任的，有哪些人是你不信任的，你信任与不信任的 标 准又是什么呢？在 过 往的生活中， 有没有一些人你特 别 的信任 对 方， 但是 对 方却欺 骗 了你。 那一刻你是他的感受呢？有没有一些人当走到你的面前，他 们说 信任你的 时 候或者不信任你 的 时 候，你是否完全的相信呢？信任 对 你来 说 到底是怎么 样 的一回事儿呢？所以等一会儿我 邀 请 所有同学， 当我 说 开始的 时 候， 所有同学 睁 开你的眼睛， 尽量的在 这 个房 间 走 动 起来， 走到更多的人面前。 诚实 的去基于你当下那一刻的感受， 告 诉 你， 我信任你， 或者我不信任你， 或者我不确定是 否信任你， 然后 给对 方一个 简单 的理由。 我 们 有两分 钟 的 时间 来做 这 个 练习 ， 所有同学 睁 开 你的眼睛， 然后开始在 这 个房 间 左右起来。 在 这 个 环节 走 动 起来。 然后就去表达你的感受， 所有人站在原地 发动 ， 所有人站在原地 发动 。 刚 才的两分 钟 ， 你是 怎么 样 去参与的？我看到有些人非常 积 极的在 这 个房 间 走 动 起来， 去 给 每一个人打招呼，表

达自己真 实 的感受。我也看到有些同学好像就在一个自己的一个范 围 之内， 没有去走到人群 当中。 是什么阻碍你走到人群当中呢？你担心什么呢？我想等一会儿，当我 们 开始再次 这 个 练习 的 时 候， 邀 请 你走 进 人群当中， 真 实 的 诚实 的去表达你 对 每一个人。 凭着你的第一印象， 那一 刻你当下的感受是你信任 对 方 还 是不信任 对 方， 还 是不确定是否信任 对 方？ 让 你 诚实 的做一 个表达好所有同学。 睁 开你的眼睛， 两分 钟计时 开始。 继续闭 上你的眼睛， 继续闭 上你的眼睛。 继续闭 上你的眼 睛。 我看到有些人突然 变 得很 积 极。 隔离 墙 走到每个人面前啊， 可以投桃 报 李， 我看到有些 人仍然站在原地， 一 动 不 动 。 你在担心什么呢？当你去投入到 这 个 练习 当中的 时 候， 你要去找更多的人去告 诉 他， 我 谢谢 你， 因 为 什么听 对 方告 诉 你， 我 谢谢 你， 因 为 什么？但是我看到有些人找到一个人以后， 就 像找到一个救命稻草一 样 ， 在那里不停的聊啊聊聊啊聊。 这 是什么呢？ 让 你担心走到 这 个人群当中的。我想邀 请 所有同学接下来在 这 个房 间 里去走 动 起来去， 走到更多人面前告 诉 他， 我信任你， 因 为 什么？听 对 方告 诉 你， 我信任你， 或者我 不信任你， 或者我不确定 谁 是否信任你。 你也告 诉对 方， 我信任你， 或者我不信任你， 或者我不确定是否信任你。 啊， 然后 给对 方一 个 简单 的理由， 好所有人两分 钟 的 时间请 坐 闭 上眼睛。 我想接下来 问 一 问 所有同学， 在 刚 才 这 个 线 的 练习 当中。 有多少人你曾 经 ？ 跟 别 人 说过 ， 我不信任你，或者我不确定是否信任你的， 举 一下手， 继续闭 着眼睛 举 一下手。 好， 谢谢 ， 请 放下。 当你 说 出 这 个感， 说 出 这 个 话 的 时 候。 你内心有些什么 样 的感受呢？你看到 对 方有一些什么 样 的感受呢？有多少 时 候在你的生活 当中， 你能 够诚实 的去表达你内心的感受呢？等一会儿， 我不会 给 其他的所有同学后路了， 等一会儿当我再一次邀 请 你 睁 开眼 镜 行 动 的 时 候。 我邀 请 你在你的身 边 周 围 看一看。 这 些人 相 对 来 说 ， 找一个你最不信任的人。 把你的手搭在他的肩上。然后如果 这 个人也在找他， 最不信任的人， 那如果他也在找你， 也 可以跟着他一起去找啊。我 们 没有任何的逃避了，等一会儿我想邀 请 你再次 睁 开眼睛的 时 候， 在你周 围 的 这 些人当中找一个相 对 来 讲 。 你 认为 最不信任的人， 把你的手伸到他的肩上。 当然他也在找他不信任的人。 啊， 不要不好意思， 我想邀 请 所有人 给 自己一个 诚实 的心， 选 择 好所有同学 睁 开眼 镜 行 动 了三人一 组 ， 所有同学 组 成三人一 组 。 好， 这 位同学快速的 组 成 在一起 OK 好。 啊， 这样 的 话 可以 组 成四个音符啊。 那么在 这 三个小 组 里面去分享一下。分享一下什么呢？分享一下我信任一个人与不信任一个 人的 标 准是什么？我是基于什么去信任一个人？又是基于什么不信任一个人？然后在你的 三个小 组 里， 一个人分享完了， 下一个分享分享一下你信任与不信任的 标 准， 你是既什么信 任一个人， 又既什么不信任一个人。 好三分 钟 的 时间 ， 每人一分 钟 ， 计时 开始。 哈哈哈。

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