2019-02-14

运动，最大的魅力，就在于它能让大脑处于最佳状态，使其保持青春与活力。

无论运动有多少益处，无论科研多么有力地证明运动可以改造大脑，如果没有你的行动，一切都不过是闲谈几则。

当你尝试着先迈开一小步，然后一大步，逐渐积累，这些才能塑造你生活的骨血。不用探求哪种运动最好，能融入你生活的，被你坚持的，就是最好的。

行动最艰难，却也最有用。

——《运动改造大脑》

图片发自简书App

最后编辑于：2019.02.14 23:12:15

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2019-02-14

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