很久没失眠的秘诀就是：我很长一段时间能与焦虑共存了，继而莫名其妙的能够松弛下来了。
前夜失眠的原因也找到了：睡前玩游戏。
先说焦虑这件事，回顾过去，究竟是因为焦虑才引发抑郁，还是因为抑郁才开始无休止的焦虑，这犹如蛋和鸡的哲学思辨，很难溯源。但对比抑郁，焦虑更像钝刀子割肉，每时每刻每分每秒都让人不能安生。
对生存的焦虑，让我给自己身上不断加码，让我觉得：不努力就会丢工作，丢工作就会饿死。虽然我有房有车有存款有保险没贷款，父母身体健康退休金高，但我还是会因为工作中的一点点不顺而不停叹气担忧。
年轻的时候，我也焦虑，但是强行用“不在乎”压住焦虑情绪，不开心就辞职，有压力就出去旅游，十几年前就走遍了所有的省，几年前又去过了好几个国家，最久的时候在国外游荡了一整年。年龄大一些了之后，开始患得患失，小心翼翼做人做事，只有这样才会让我自己有“安全感”，但，生活工作中稍有不顺利，安全感就铺天盖地的恐惧感遮掩住。
我现在就想退休，退休之后，可能就可以心安理得的摆烂了吧。
希望我自己能挺到退休那天。
好的一面是，虽然焦虑偶尔反复，但从去年开始抑郁似乎真的没有再来骚扰过我。就连明天的考试，我都已经可以很坦然的裸考了。哈。
