0306-2017

2017年3月6日 星期一 晴

【早起】4点27分。

【学习】

1.通读《易经》47-58,《孝经》（累积18遍）《老子》49-81章（累积9遍）。

【养生】

1.食疗：姜枣桂圆汤。

2.锻炼：

（1）早起蹲着2个半小时；

（2）蹲墙200个。

【日记】

情绪低落，不想动。

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