冥想练习

觉得时间乱套了，不知道自己到底应该什么时间记录，总是在睡觉前想起，来看看自己是否属于忘记记录了。

这几天靠着借助辅助食品，同时无意中的三部曲顺利入睡，虽然会被半夜的电话铃声打醒，好在还能继续睡着。

这次因为醒来后又看了会手机，发现左眼突然看东西模糊起来，吓了一跳，分析原因，还是手机看的太多引起的。

前些天晚上睡不着，一直在看手机，眼睛过于疲劳。

告诉自己，为了眼睛，要戒手机了。