也许你身边就有一些人，他们不吃糖，不吃油腻的东西，他们就是所谓的“糖友”，是糖尿病患者。
或许有些人还要定期去医院打胰岛素，还要每天吃降糖药，他们谈糖色变。
时至今日，糖尿病、高血压、高血脂等慢性病患者越来越多，但是对于这些慢性病，目前并没有特别好的治疗方法，一旦患上，便是控制。靠药物控制。
但是最好的药，就在人的身体里，因此，最好的办法就是，打开自己身体的自愈能力，让身体这个宝藏，自性调节。
大家都知道胰岛功能与糖尿病之间关系密切，想要远离糖尿病就得加强对胰岛功能的保护，下面7个小招，有利于保护胰岛功能。
1.减轻体重和腰围
对于一些主要表现为胰岛素抵抗的患者，本身胰岛素分泌不是少了，而是不能够发挥作用。
但是胰岛素抵抗会导致胰岛功能代偿性分泌胰岛素，进而加重胰岛功能负担。
此时的重点是通过饮食和运动来控制体重和药物，减少胰岛素抵抗，从而进一步保护胰岛功能。
2.加强饮食方面的护理
糖友根据自己的情况，请营养师做一个饮食计划，给予多次少量进餐，配合胰岛素的多次小量注射，对胰岛不造成大的高糖刺激，更有利于“休眠”的胰岛细胞减负。
3.有效的运动
运动可以帮助葡萄糖的代谢，减轻胰岛功能的 负担，有效的运动也可以减轻胰岛素抵抗，对冠心病的危险因子和糖代谢异常有明显改善，使肥胖的2型糖尿病人脂肪细胞减少，改善胰岛素的相对缺乏，减少胰岛素的分泌，减轻胰岛功能的负担。
4.保护肝脏
减少饮酒或少食油腻的食品，减少脂肪对肝细胞包围，补充适量的水果，保证一定量碳水化合物的补充（每天的摄入标准不低于最低量），从多方面保护肝脏，可以阻止肝糖原的输出，也有保护胰岛功能的作用。
5.睡好觉
人体细胞的修复是在深睡眠期完成的，胰岛细胞也一样，所以睡眠不好、多梦、焦虑等也同样影响胰岛功能的修复 。
6.蛋白质的补充
许多糖尿病人，一味地控制饮食，用营养不良来换取糖化血红蛋白的达标（忍饥挨饿不敢吃）。
实际上，胰岛功能的修复更为重要，胰岛功能好，血糖的波动减少，对各器官的损害也随之减轻。所以 100~150 克/天的瘦肉或鱼、虾的补充是非常必要的。同时还要注意胃肠的保护，糖尿病人更需要合理的营养支持。
7.增强抵抗力
加强锻炼，预防各种感染。综上所述，胰岛功能的保护，是一项综合的干预治疗过程， 需要糖尿病人和医务人员的共同合作。
糖尿病的治疗不光是血糖、血压、血脂的达标，它需要多方的共同努力。
人体是一个整体，是一个“小天地”，牵一发而动全身。
因此，保护好我们这个“小天地”，需要全方位保证，以好习惯，以健康的生活方式，为我们这个“周密运行的人体小天地”保驾护航。
