2021.7.31(星期六)晨间检视
今天是什么日子:
农历:六月二十二 地点:吕梁 天气: 温度:
日出: 日落: 起床:5:50 就寝:
基础清单:
a早起 第9个100天(2021.7.31-2021.11.6)目标(100/1)
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标:刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.亲子时间管理音频-觉察ᝰ事能匹配。3/4✔
2.参加满心冥想细节解说。✔
3.拍1寸照片✔
昨日三只检视
1.亲子时间管理音频-梦想ᝰ以梦为马。✔
2.补齐落下的两周的周检视。✔
小确幸(幸福小种子)
1第9个100/1天早起挑战成功✔
2到妈妈家吃素饺子。妈妈做的排骨是越来越溜了。一点也不油腻✌
3给小侄子买水壶。✔
反思
1
2
学习
1