一大早完成了20分钟变速跑，出了一身汗，感觉很爽！今天完成了咕咚运动软件记录的100公里里程碑，又是一个新的开始，打造了一次非常好的峰值体验！生活需要仪式感，仪式会留下刻骨铭心的好体验。
从跑步获得的启示:当我很累的时候，实在想停下来走走时，如果我这样想，我再坚持一下，我加速跑过前方那条线，我的脚步不仅不会停下来，相反还会快起来！再一次验证了心理学箴言:意愿大于能力！与大家共勉！
余朝丰运动感受分享20190313
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