成甲认为，提高学习能力有三个方法，即反思，以教为学和刻意练习。反思是对产生结果的原因进行分析，其实质是对假设进行校正，能够提升知识掌握的层次。训练反思能力是有方法的，一是从小事反思深入突破，二是把生活案例化处理，三是培养记反思日记的习惯。
写反思日记从日常的小事、小习惯入手，从思考问题的过程入手，记录自己的情绪和思考的过程，而不仅仅记录事情的结果。这一点对我有很大的启发，反思日记要记录情绪和思考过程，这样才能把事情真正的做好。顾准日记将每天的日记分成不同板块，每个板块有一个关键词或小标题，原来日记是可以这样写的。不仅要写感受，还要将当天遇到的事情分类，依照分类进行思考。哦，这真是一个好方法，我要用这个方法来写反思日记。
以教为学就是把教别人的过程作为帮助自己学习的过程，其实我身边就有一个人这样做的，当时我一个弟弟在电脑学校教学，但是要教给学生的东西他并不会，于是他上午去另外一个规模较大的学校学习，下午去自己的学校教学。我说他比他的学生进步大太多了，他的学生反复讲都不会。在学习过程中，其实很多人也有感受，就是越愿意给别人讲题的好学生，成绩越稳定。要想给别人说清楚，那必须自己知识要通透，所以教别人可以督促自己发现知识的阻塞，也是一个强化记忆和认识的过程。做老师和那些做推广的人就不说了，他们一直在做以教为学的事情，普通人要以教为学，可以践行易效能里的一个观点，得瑟光荣，闷骚可耻。
一万小时天才定律的提出，其实是不靠谱的。训练天才是需要刻意练习的。刻意练习的关键是要改变思考过程，有意识的应用更高级的心理表征来解决问题，提升元认知能力，就是说我们要掌握规律性的东西，把核心知识彻底吃透。就好比练习书法，很多人也在写，但是很少有改变，实际上我们不是说要写的多就一定有效，是要搞清楚它的运笔规律基本笔画结构。
提升学习能力的三个技巧，包括记录，定期回顾与付费购买。记录需要如实记录整个事情的发展过程，记录发生了什么事，如何发生的。这是主动思考的过程，是挖掘看得见的事情背后看不见的关系。
回顾，能够让我们在平淡的生活中创造惊喜，让我们过去的记录和反思，价值倍增。回顾连接着过去与未来。制定了计划，进行了工作，我们还要进行周回顾、月度回顾、年度回顾。成甲提供的思考模板十分有用。
关于付费购买，我是十分认同的。因为你要想在有限的时间内，尽可能多的增进认知深度，必须借助别人的力量。我们买书其实就是提升学习内容质量，大家已经习惯购书，对其他的学习却不那么愿意花钱。比如樊登读书会，一年也就三百多块钱，可是却给我们提供大量浓缩的信息，我从中受益不浅。付费购买，还有另一个方面，就是花钱买时间。我现在恰恰是把时间花在不重要的事情上，用大量的时间换来有限的金钱，这个是需要下决心改变的。
《好好学习》这本书帮助我强化了一些认识，只有能够改变行为的信息才算是知识，要知行合一。学习是为了应用，这是家人一直提醒我的，我不以为然，如今觉悟不算晚吧。
今后几天要继续阅读本书，吸取能量。
