我们学到的知识，并不代表就能完全内化为自己的能力。打个比方，我们可能看了十本、甚至一百本书，但这些书的内容并不一定都适合我们。只有不断去实践，去吸收那些真正对自己有用、适合自己的知识和方法，才能将其内化。
对于那些不适合自己的，或者不适合当前环境的方法，我们要学会摒弃，只保留那些能够转化为自身能力、可以践行的知识和技能。很多大V或者牛人的方法确实很有用，但这些方法往往只适合他们自己，并不一定适合我们。我们可以借鉴他们的经验，但不能完全照搬。
如果我们强行把别人的方法套用在自己身上，可能会导致自己的行为变形，甚至产生割裂感。明知道某些做法并不适合自己，却还要勉强去做，这样反而会让自己感到非常难受。
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