我们学到的知识，并不代表就能完全内化为自己的能力。打个比方，我们可能看了十本、甚至一百本书，但这些书的内容并不一定都适合我们。只有不断去实践，去...

我发现自己现在很容易陷入拖延的状态。很多时候，有些随手就能做完的事情，可能只需要一两分钟，但我总是迟迟不去行动。每次都是过了好几天，或者等到这件...

我们平时一定不要给自己设立太多目标或安排过多的工作量，每天的时间安排也要保持弹性。如果把每项工作的时间都安排得太紧，就很容易导致任务无法完成。 ...

今天阅读了《巨人的工具》这本书，其中有一章专门讲到了 “排练恐惧”。书中有句话让我印象深刻：许多错误都是由停滞不前造成的。仔细回想我们的人生，很...

我们总是给自己制定一个看似完美的计划，完美到连自己都不相信能完成。比如，如果我们想让身材变好，就会制定一个运动计划：每周运动 4 天，每天 30...

今天阅读《微习惯》这本书，书中提到压力会影响我们的习惯选择。面对压力时，人们通常有两种反应：一种是选择娱乐休闲活动来分散压力，比如看电视或刷短视...

我们得学会养神，这里的 “神” 指的就是精神。今天刚好刷到袁师懋道长讲，现在会养神的人才是高人！为啥呢？因为现在大部分不会养生， 坐在那里就在胡...

现在这个社会，我们都处在一个非常紧张、急迫的时代，做什么事情都很着急，从来没有好好放松下来，造成我们的精神状态非常紧绷。所以，我们可以进行冥想来...

今天回顾了胡子哥之前一期视频，讲财富路线图，这个线路图可以概括为：热情加社会需求，乘以你的能力，再乘以你的影响力。 视频中提到，社会需求和热情的...