这是一次有启发、有力量的共读吧体验。今天阅读的内容是“持续倾听与自我同理”。
我很庆幸，今天是开放的房间，时间刚刚好，大家就来了。因为时间刚刚好，所以有机会能够见识不一样的体验和分享。
预约时间是6点05分，我是6点3分进入房间，有早安和萤火虫已经开始了第一页的阅读部分。公告说提前五分钟确认对方的信号，或者话筒是否合适，看来我这个房主还是没有提前5分钟进入。
仪式感是自己给的，提醒以前我都是报名参与的，所以我都是按照时间提醒进入房间的，以后也需要能够有尊重的意愿，提前进入房间，和大家打招呼。
7点05分结束共读后，我需要和自己安静地待一会儿，梳理自己的想法，记录下这一刻的能量场。
阅读到听内心的声音这一刻，我自己还是觉得，情绪突然上来的时候，完全遮蔽了自己的状态，所以无法听清楚内心的恐惧和担心，所以升腾的情绪对自己来说是干扰的信号，需要先体察自己的状态，明白当下究竟发生了什么事情。
阅读前，自己察觉到了前一天下午自己打电话的内容，大概就是”非暴力呐喊“，因为我第一次说出来了现实情况，和我的感受。
当时我的反思是，我竟然可以对我妈那么大声表达我的情绪。
人畜无害，那么就是让她知道我现在过的情况是如何的，而且希望能做到哪些内容都表达清楚的话也是好的。
在分享环节，意识到一个问题，大家的案例也能给自己启发，连接到了自己练车的一次体验，那个时候我完全慌神了，所以连给自己思考的机会都没有。我甚至不确定，我今天的理论内容学到了之后，再次还原一下场景，我是否有勇气去和对方沟通，我的大声只在家里能够表达清晰，这个大声的说话方式能不能给别人有自信的能量场。
就像是上一次的共读中，听到一个声音就能判断出来杨老师是有力量的，或者有良好组织能力的声音，是不是可以通过不断阅读，积蓄出来的能量。
我的疑惑是，心理建设没有做好，所以没有冷静解决问题，就是我一开口就输了，怎么破？我需要阅读哪些书籍，或者是文章，感受成长的过程？
