人一不小心就会陷入内耗。在此之前自己只要有点不顺心的事都会陷入内耗。现在开始意识到，内耗不但让人痛苦还会恶性循环。
就在自己跳出舒适去之后，去年到今年坚持早起，走出了内耗，一切开始变得规律。
都说，当你爱上读书，独处就成为一个人的狂欢。
上班之余多去做有意义的事，可以去考证，运动，学技能，学外语，看Ted。
考证：证书是一块敲门砖，不一定有用，但一定要有。
运动：生活原本沉闷，运动起来就会有风。
学技能：没有永远的铁饭碗，一技之长可以撑起你的未来，如果才华撑不起技能时，那就好好学习技能。
学习外语：学好外语，是通往世界的大门，让自己走出去看世界的精彩。
看Ted：三寸不烂之舌可抵百万雄师。修炼自己的硬本领好口才。
总之走出内耗，行动起来，当下所做的一切都在变好且正向反馈给你。
