从进入八月份以来，我感觉我的状态没有之前的状态好，按照之前的规划，八月份，我的脚会好的差不多了，我的精神状态，心理状态会越来越好，可是我状态没有之前的好，当我自己的状态不好的时候，我的能量很低，那么面对孩子、妻子，就没有之前的那么的耐心，无论是说话也好，做事情也好，都做的不是很好。再加上，这段时间，我的饮食也有很大调整，也做的不是很好，比如说，我晚饭后，一直在睡觉前，都是不吃食物，昨天和前天晚上，我还买了大枣吃，而且还连续吃了两天。
还有我和妻子和孩子沟通方面，说话的语气和态度，也没有之前的好，我一直在找原因，这说明，我这段时间，修炼的不够，甚至就没有去修炼，导致我的能量下降。那么接下来，我要怎么去做，要做些什么样的事情呢？
第一，要把自己的身体调整好，在饮食方面，我要尽量的控制少吃，最好只吃六分饱，我要养成之前的习惯，在吃饭前，要吃一个苹果后，再去吃午餐和晚餐，这个习惯要养成，同时在晚饭后，就不要吃任何的食物了，晚上散步后，也要绕开一些商店，从外在的环境改变自己的饮食结构，对于睡觉和运动，我也在一直保持，每天九点半睡觉，早上5点多起床，这都是非常好的习惯；
第二，就是要把自己的能量调上去，我觉得最大的问题，就是要学会调整自己的想法，只要把自己的想法调整好，那么自己的感受也不会那么受到影响，那么最大的方面就是要学会审视自己的想法，审视自己的想法的方法。同时要学会接纳自己，接纳自己这段时间，可能要培训，妻子要上课，又要做家务活，又要照顾孩子，这些都是需要消耗我的精力，我有些时候可能太着急，也太累，这些都是能够理解的，当我能够去接纳自己，去理解自己的时候，那么我的能量也就上去了；同时要学会欣赏自己，我虽然这段时间有点忙，我还能够每天坚持写文章，写反思，更为重要的是，我还能够不断的去看书学习，比如说，这段时间，我看了一本书，人生只有一件事，就是修炼自己，再结合自己的语言和行为，发现自己真的有些时候，做的真的不是很好；同时也要学会感谢自己，感谢自己的身体，在两个月前，我还是身体不是很好，现在能够脚好些了，能够顺利的走路，真的是越来越好，我要好好的对待自己的身体，不能够让它太累，太辛苦。
第三，就是要把自己的目标调整一下，我的目标不是什么名、利，而是我想要每天能够喜悦状态，和宁静的状态，这是我要追求的事情，人活在这个世界上本身就不容易，人痛苦是一辈子，快乐也是一辈子，千万不要让自己长期处于痛苦之中，而是要让自己处于快乐之中，喜悦之中，充满爱之中，只有我自己爱自己，欣赏自己，接纳我自己，我才会相信我自己会越来越好。
总之，今天的文字，我没有像之前一样，写一些我的故事，欣赏自己和提升自己的事情，而是写一写我的一些想法，好好的和自己进行沟通和对话，把自己大脑中的所思所想，写出来，我相信有一点，只有我好了，这个世界才会好，只有我越来越好了，这个世界才会越来越好。
