关于自律
今天是2024年5月23日，也是我千日演说打卡第155天，今天跟大家分享是的一本关于心理学的一本书《少有人走的路》的第一部分自律
每个人的人生种都会遇见问题和痛苦，人生也是一个不断面对问题并解决问题的过程，
问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气
为了解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟，而解决人生问题的关键就在于自律，人如果缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。
自律的四个原则
第一原则：推迟满足感
其实就是“先吃苦，后享受”的原则，就像孩子做作业，总是先做简单容易得，最后做难的。吃蛋糕，先吃水果奶油，后吃蛋糕。父母遵守自律的原则，就不可能成为孩子的榜样。
第二原则：承担责任
不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横在我们的心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟，很多人显然忽略了这个道理，面对自己的问题是解决的问题的基本前提，很多有心理疾病的人在这一点的表现都是逃避责任。
第三原则：忠于事实
需要实事求是，杜绝虚假，越是了解事实，处理问题就越是得心应手。完全忠于事实意味着我们要用一生的时间进行不间断地严格自我反省。
第四原则：保持平衡
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力，要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相，你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前生活，让人生的快乐多于痛苦，换句话说，自律的本身需要把持得当。
总结：
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
自律是解决人生问题最主要的工具，
也是消除人生痛苦最重要的方法。
