第八期绿水写作疗愈群D10

1,今天的作业:

󾠮️把你关于金钱的观念写在纸上,并思考这些观念能不能帮助你挣钱?

有钱人是什么样的人?
慷慨、有愿景、愿意回报社会的人

金钱令人变得怎样?
金钱会让人变得幸福、有理想

如何做我才会变得更有钱?
提升自己的能力、修正金钱的认知、打破错误认知

我爸爸认为金钱是什么?
金钱是安全感,要节省

我妈妈认为金钱是什么?
为我们服务的,多干活多赚钱,不能浪费

在我家金钱意味着什么?
能力的证明、安全感、过上更好的生活

金钱等于什么?
金钱是资源,可以为我们提供更好的服务

如果我有很多钱,我担心什么?
担心金钱会破坏关系(不知道为什么)

朋友告诉我,钱是什么?
老师告诉我,金钱是什么?

如果做一个比喻,钱像什么?
像流水,需要不断流入流出
一般人认为钱是什么?

我经常为钱苦恼,因为什么?
害怕金钱不够用,内心却又觉得不需要太多钱,有卡点分裂

钱给我带来的最深刻的感受是什么?
痛苦,花钱会让我有罪恶感,总觉得不配得,现在有所改变,有时花钱会给我带来享受的感觉,我看到了自己内心的分裂。

钱多意味着什么?
可以做更多自己想做的事,生活更丰富多彩

󾠯️去采访你的有钱的朋友,让他们聊一聊,对于钱的看法,并且记录下来。
如果有你暂时还不能理解的部分去问问对方,为什么会这样想?
挑出最关键的几条,把它写在你经常看见的地方。

󾠰️在与有钱人深入交流的时候,我们要注意他们的观念是不是整体平衡的?
什么是整体平衡?就是可以理解为“你好我好社会好”,有的人的财富是靠打法律的擦边球得来的,有些是坑蒙拐骗来的。这就叫非整体平衡。

2、情绪日记
情绪:烦躁
事件:孩子要去公园玩儿,却迟迟不出门,一直在玩儿他的玩具,等要出门已经中午了,吃午饭时间了。
情绪背后未被满足的需要:安全感
对方的需要:游戏、玩耍
下次我可以怎么做,避免死循环:
生活本来就是无常的,不可控制,安全感不来自外界,来自内心,不控制去体验,去除分别心,在家玩儿很好去公园玩儿也很好,好好的用心陪伴就好,因为我的能量会影响他,不排除我的原因造成他的问题。如果我想去公园,好好跟他沟通,他会配合的,而不是等着他主动,也是可以的。

3、幸福清单
早晨起床时孩子问:你怎么知道我醒了?我:感觉呀,因为我观察你所以知道。
他:是不是你越观察我就越了解我?
我:是哒,而且也越喜欢你。

躺在床上聊天,那小孩突然伸胳膊过来:用不用我抱抱你?
我马上凑过去:用啊。
他用力的抱着我,脸贴在我脸上,感觉好幸福呀!

4、成就清单
看到了自己关于金钱的信念是冲突的,自相矛盾,这才是跟钱不好的原因。
今天听了两本樊登读书。

5、其他学习和践行感悟
听了《树木与房屋》,好似跟着作者穿越了古建筑,突然对这些建筑心生敬畏,知道了自己的无知,更知道了这个世界的有趣。

听了《生命摆渡人》,感动于一个普通人的爱和贡献,当一个人灵机一动去做一件正确的事时,远比思考更有力量,他让我看到了行动的力量。一个人从私心到无私不是一蹴即成,而是一个循序渐进的过程,事情一旦跨出了第一步,就会想走更多步,听到他说的最多的话就是“我能干嘛,我要干嘛?”。他不是不恐惧,而是带着生命本能的恐惧,科学的保护自己,同时带动一批人帮助医务工作者,遇到了太多的困难和拒绝,但一直坚定的向前走,始终做着影响圈的事,看到别人的需求给予满足。把一个人对他人的关心,发挥到了极致,才能爆发出无限的潜力。那么,在生活中的我,是不是可以少些抱怨,多想想:我可以做些什么?

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