再做一次标题党。
幸福从天而降是我今天的心情。原定初七早上就要离开家了，结果今天确定可以待在家里一个月，自己有种假期刚刚开始的感觉。
这几天过出了假期的滋味，连大脑都想享受假期。日更可以说没时间也可以说没思想，只想好好享受这个难得的假期。
冲破过往局限自我的无形限制，在无意或有意中成了我们一种游戏。这些无限的限制，在某些时期或许是我们引以为傲的优点。但随着经历的增加和认知的变化，这些“优点”成了限制，如何打破，成了成长的课题。
跑步以来，最幸福的十公里在今天出现。幸福来源于半马后14天的复原跑，更来自于老公和宝宝的陪伴。
由于半马前20天一直出差状态没有跑步，比赛前没有做任何拉伸，再加上赛后因为腿抽筋脚踝疼直接忽略的赛后拉伸，造成的结果很悲剧。半马赛后，别人都说大腿疼的时候，我在庆幸及疑惑自己的大腿为何没有疼痛。最开始最直接的脚踝疼，一周后减轻，接下来的一周只知道自己腿不舒服，以为是小腿骨头疼，一直找不到痛点。面对这种不知名的疼，我像一只蜗牛一样将头缩进壳里面，期待有人过来踢上一脚，我就呲溜溜的滚上一段。
跑步前，虽然目标是十公里，但我心里一直告诫自己今天是试跑，如果还疼哪怕跑三公里五公里也要停下来。这样的状态下，做了简单拉伸就开跑，前三公里跑的最为痛苦，心里活动也特为丰富。左腿疼的感觉不会打弯，造成抬不起。我在想，难道刚有兴趣的跑步以后就不能跑了吗？真跑的话要全靠意志支撑了吗？郑州国际马拉松是我第一场也是最后一场马拉松了吗？有幸能继续跑也不再追求速度和距离，只能步入佛系跑步了吗？还是我要积极地找一个靠谱的健身房选个专业健身教练系统的复原一下这?各种问题充斥着我的大脑。就这样跑过三公里。
跑着跑着注意到那个一米多高的花坛，灵机一动去拉伸一下疼痛的左腿，奇迹出现了。突然发现自己的大腿非常疼痛，再检查一下右腿，毫无痛感。历时十四天，终于找到痛点。拉伸几十秒继续开跑，跑步中的不适感在降低。就这样，我开始一公里一拉伸。回馈我的是越来越轻松，速度也不自觉地上来。直到最后一公里跑进626。
从832到626是我今天意外的收获。跑步结束，左腿已不再疼痛。最后三公里开始总结这次出现问题和问题解决的方法。这时候发现一个装备齐全的资深跑者用我跑五圈的时间在认真做拉伸。对比自己，藐视拉伸忽略它的后果就是疼痛。多么痛的领悟！
跑完十公里，感觉我的身体我的触角终于从壳里伸出来，呼吸新鲜空气，触摸新鲜的事物。一切都是刚刚好！
阿淼写于2019年10月27日
