有时候会精神紧绷，把精力消耗在内心纠结中，错过了当下的美好。遇事的时候，尝试着转变思维方式，把情绪消耗转化成解决能力。或者干脆把事儿先放一放，专注过好当下的每一刻。
人生在世，谁都不可能做到十全十美。停止内耗，别再和自己较劲，放下强撑的面子，放下无谓的纠结。多爱自己一点，倾听内心的声音，把心态调成松弛模式，慢火细熬，不慌不忙，在安静中笃定坚强。
拒绝内耗
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