简介：我88岁，一体多病，血压高压高到180-190，低压低到60-70。血压长期不稳定，引起头昏，走路打偏偏。还有心脏病、心脑血管硬化、心律失常、痛风，走路不稳，像喝醉了酒的人一样。我双耳听力下降，还有慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性鼻炎、脚疼脚麻脚抽筋。
我今年88岁。2020年8月女儿介绍学习辟谷。
学习前，我是一体多病。主要的病是高血压、心脏病、心脑血管硬化、心律失常、痛风，走路不稳，像喝醉了酒的人一样。
最主要的是高血压，血压高到180-190，低压很低，低到60-70。血压长期不稳定，引起头昏，走路打偏偏。
还有冠心病，引起肺痛、胸痛、肩膀痛。还有心律失常、跳动不规则、胸闷气短。
因为这几种病住过两次医院，也没有解决问题。我买了不少心脑血管疾病的药，吃的药不少，花的钱不少，但最终还没有解决我的问题。
我双耳听力下降，因病受了损伤。
我还有慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性鼻炎。
还有脚疼、脚麻、脚抽筋，这些小毛病。
2020年8月，我女儿喊我开始学习走天行健，做功课后两个月，全身就感到非常有力、有精神。学习8个月后，我感觉我的心跳也规律了、血压也稳定了、背也不疼了、胸也不疼了、也不胸闷气喘了，感觉非常好。
第一次辟谷后，我的身体越来越好、越来越健康。我感到非常开心、非常快乐。
去年10月我进行了第二次辟谷。今年10月20我又进行了第三次辟谷。三年时间，一年辟一次谷，我感到非常好。通过学习、做功课、辟谷过后，我的身体一天比一天好起来了。
现在，我的心脑血管疾病、各种不适的症状全部消失了，不知道什么时候好了。现在我的心脏跳动非常正常，我感觉自己的心脏像五、六十岁的心脏一样。有时候我在山上走天行健，心里非常舒服，我感觉很了不起。
我的心脏病药、高血压药有2年多没有吃了。现在，我连感冒药都没有吃过一口，以前我每年的医保卡、工资全部要用光。现在我每年还要给两个女儿分几万块钱的工资。
现在我的腿麻、腿痛、脚凉、抽筋的现象也相继没有了。我身体非常健康、非常好，感觉年轻了20岁。
我2008年在外面理发时，染上了皮肤病，两个嘴角喝点茶经常出现瘙痒。我到医院去看过医生，没有效果。没有办法，我现在顺其自然了。
学辟谷，我读了柯云路老师的《与你的身体对话》这本书。知道我这属于神经性皮炎，属于心神焦虑引起的。
从那天起，我就自觉自愿地带着爱，释放我过去的焦虑不安；释放我过去的一些痛苦与悲哀；释放过去一些危害我身体健康的心脑血管等各种疾病；释放一些旧的思想观念。
现在我脸上的皮肤病、神经性皮炎已经不怎么瘙痒了。虽未全好，但我有决心、有信心。天天早晚，我都要与身体对话。我跟它对话，有决心把它看好，让它消失得无影无踪。
现在还有点儿问题，我耳朵的听力还没有恢复。按理说我学了3年多辟谷，听力应该好了。但是现在恢复听力来得非常慢。我也找了我的原因，是因为这3年多，每回跟别人通话、跟别人聊天、别人发视频，我都给自己的耳朵贴了个标签，说它听力不好。所以在这个问题上，要想耳朵好就非常困难。
上个月10月20号，我的同事给我打电话发视频聊天，我没有听到。后来我跟他发了文字，写我的听力不好。从那天开始我才发现跟别人通话聊天，我都说我的听力不好，无形中给它贴了标签。这3年听力没有恢复的原因，就是贴了标签的结果。
现在我已经认识到这个问题，我要想尽一切办法尽量克服，不贴标签，不再说这话了。
通过这10几20天的对话，我自己感觉我的听力好像反反复复，有好有坏的现象。我认为有效果，很好。我每天早晚自觉地把它放在第一位，跟它对话。我决心把我的耳朵，基本上恢复到原来的状态。
这半年多，尤其是从3月份疫情过后我才重视这个。我觉得与身体对话，就是柯云路老师写的《与你的身体对话》相当重要，是辟谷文化的核心。如果把它真正用上，老老实实做好辟谷功课，诚心诚意跟身体对话，没得哪个器官不领会的。你跟它一对话，它就慢慢地有好转。
我最近在山上走天行健的时候有感觉。一个是我左边的髋关节，一个是左边的膝关节。山路有上坡和下坡。在上坡和下坡时用力过猛，左边的髋关节和左边的膝关节受了伤，所以出现疼痛。
我有早晚给它做穴位按摩的习惯。通过沟通对话，效果立竿见影。有几次我在山上走天行健的时候，只要开始疼痛，我就把它摸一摸、想一想、给它慢慢地对几句话，它就不疼了。
上个月20号，我从辟谷营回来，在山上走天行健，髋关节有点痛。我就摸一摸，我说：“对不起，今天我用的力大，使你超负荷运行了。使你受到伤害，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”这么一想，十来分钟它就不疼了。
我在天最热的时候开了通宵空调，第二天下雨我没关空调，我的右肩着了风寒。第二天早上起来，我手抬不起来，没法做按摩。我马上就给它摸一摸，我想一想，一会儿它就不疼了。
我身上有很多疾病，出现状况时我就摸一摸它、想一想、慢慢地对话，它们慢慢就不疼了。
通过学习，特别是去年10月到现在，我身体特别好。一天天特别开心、特别快乐。
