今天学习了5分钟的自我激励,自我激励是增强意志的一种有效方式。即自己激发自己,自己鼓励自己,自己激发自己的动机,充实动力源,使自己的精神振作起来。有没有自我激励,人朝目标前进的动力是很不一样的。一项研究结果表明,一个没有受到自我激励的人,仅能发挥其能力的20%~30%,而当他受到自我激励时,其能力可以发挥80%~90%,当今社会,学会自我激励是非常重要的。
自我激励
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