嗨！我是束负
今天继续说说《富有的习惯》这本书。
《富有的习惯》这本书里把习惯分为两种：普通习惯和核心习惯。
普通习惯就是我们平常简单、基本又分散的习惯，比如起床时间，上班路线等。
核心习惯是会对普通习惯产生影响，比如你想减肥，通过跑步瘦了7公斤，有朋友夸你身材好，你很开心，从此你更加喜欢跑步，也决定少吃垃圾食品、少抽烟、不吃太饱（普通习惯）。通过跑步这个习惯改掉了3个普通习惯，这就是核心习惯的独特性和力量所在。
所以培养核心习惯能让我们发生巨大的改变。
PART.1
好习惯带来的好处：
每种习惯都会产生后果。习惯为我们带来幸福或悲伤、财富或贫穷、健康或疾病，决定我们的寿命，改变我们的智商，而智商又会进一步影响到我们的人际关系、职场表现、运动技能、情绪和生活的整体状态。好习惯能带来的好处有：
1．习惯带来快乐：运动、学习、建立良好的人际关系、培养积极的心态、
书里还提供培养积极的心态的练习，每天练习两次，通过这项练习，能够缓解压力带来的生理影响，让我们在日常生活时，也能做到思虑更周全，处理更得当。
2．习惯带来财务成功。储蓄桶策略：在作者研究的过程中，这个策略帮助了175个普通人成为大富豪，快一起学起来吧！
第一步：设立4个不同的储蓄桶，分别用来放置不同种类的储蓄。1号储蓄桶：退休储备桶。2号储蓄桶：专项支出桶。3号储蓄桶：意外支出桶。4号储蓄桶：周期性支出桶。
第二步：制定储蓄目标。5%（总储蓄额的50%）存入1号桶（退休储备）
2%（总储蓄额的20%）存入2号桶（专项支出，）
1.5%（总储蓄额的15%）存入3号桶（意外支出，）
1.5%（总储蓄额的15%）存入4号桶（周期性支出）
第三步：设定自动化的储蓄过程。
提供10种管理支出增加储蓄的方法：①记账 ②定期审查支出 ③购买优质二手车 ④按揭贷款及住房净值贷款再融资 ⑤使用优惠券 ⑥去二手店买衣服 ⑦换个小房子住 ⑧购买廉价商品 ⑨坚持自备酒水 ⑩分时使用度假房
日常开销的几个原则：
① 先付钱给自己：在付钱给别人之前，先把净收入的10%～20%存进银行。
②与住房相关的支出不超过净收入的30%。
③ 购买食物的支出不超过净收入的15%。
④ 与娱乐和礼物相关的支出不超过净收入的10%。
⑤ 与汽车相关的支出不超过净收入的5%。
⑥ 度假支出不超过净收入的5%。
⑦ 不要赌博。
⑧ 购买礼物要有度。
⑨ 购买衣物的支出不超过净收入的5%。
⑩避免冲动购物——冲动是魔鬼。
合计消费类支出不能超过净收入的70%。养成做预算的习惯，把以上提到的各类消费行为都考虑在内
3．习惯带来健康。每天坚持锻炼，健康饮食
4．习惯让我们变得更聪明。每天30分钟有氧运动；每天饮酒不超过56克；每天保证七小时以上睡眠；尝试新事物；每周至少3次力量训练；
5．建立高效的人际关系。多结交具有成功思维的人：
① 有一定经济基础的人
②有良好习惯的人
③ 积极乐观的人
④ 平静而快乐的人
⑤ 与他人相处和谐的人
⑥ 不传八卦消息的人
⑦ 善于启发和鼓励别人的人
⑧ 热情洋溢的人
⑨ 勇于承担个人责任的人
同时不与具有以下特质的人打交道：
① 常年忧心忡忡、焦虑不堪的人
② 有坏习惯的人
③ 消极压抑的悲观主义者
④ 不懂得未雨绸缪的人
⑤ 永远处于戒备状态的人
⑥ 爱传八卦消息的人
⑦ 爱给别人泼冷水的人
⑧ 缺乏热情的人
⑨ 总觉得自己是受害者的人
⑩ 推卸责任的人
PART.2
建立并巩固自己的人际关系：
有80%白手起家的富人使用以下4种电话策略建立并巩固自己的人际关系：
①问候型致电
②生日祝福致电
③生活事件致电
④参加志愿者活动，拓宽人脉努力
用心搭建人际关系网，加深与其他成功人士之间的关系。
他们常用的方法有：
①加入能够拓宽人脉的组织和俱乐部
②加入社区企业的顾问团。
③加入当地民间组织
④举办演讲会。
⑤加入非营利性组织，并且成为董事会成员，或成为一个或多个委员会的管理者。
PART.3
10种最恶劣的贫穷的习惯：
1．投机。换句话说，追求不劳而获。
2．过度饮酒。在接受调查的穷人里，有54%的人每天喝超过两杯的啤酒、葡萄酒或酒精饮料，84%的富翁少于这个饮酒量。
3．过度沉溺于电视节目。77%参与调查的穷人每天看电视的时间超过一小时，67%参与研究的富翁每天看电视时间少于一小时。
4．消极心态。
5．不读书。在接受调查的穷人中，92%的人不读书学习，其中有79%为了消遣而读书。要成功必须先成长，而成长来自每天不断的阅读和自学。想要成功，就必须养成每天读书学习的习惯。
6．拥有不良人际关系
7．收入来源过于单一
8．得过且过。
9．花的比挣的更多。95%参与调查的穷人没有储蓄，而且大部分负债累累
10．对健康不利的习惯。
PART.4
总结：
你拥有什么习惯，就拥有什么样的人生。当你养成了富有的习惯，所谓的好运、财富都会不请自来！
