有一道听力题，画两幅图，一个太阳，一个写着周日的日历。大部分同学都会选周日，这主要就是没有听清楚材料“It's Sunny today.”，误以为是“Sunday”。
Today is Sunday. It's Sunny.显然能看出我今天心情很愉快。
中午餐厅米线，我没有吃米线，我吃的是米饭。哈哈哈。张老师和大吉老师做的米饭，炖排骨，煎鸡蛋。好吃的很！也就是我脸皮厚，饭还没熟，拿着碗和筷子就去了。哈哈哈，超好吃的！大吉老师做饭，张老师洗碗，我就管吃饭。嘿嘿！吃饱容易犯困，下午好好睡了一觉，可能梦做的比较浅，影响不大。
晚上吃完饭绕戏台转了一圈，听张老师讲很多事情，挺有意思的。美中不足的是，回到宿舍烧水，我忘了里边有白醋。是的，这不是第一次了。水烧好，酸味扑鼻而来。水没有浪费，我洗脸洗脚了。
我在微信读书听了一本书，邓亚萍写的《心力》。《心力》这本书浓缩邓亚萍多年比赛积累的心理提升技巧，提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力独门秘诀。
这是我第一次认真的在手机上看到邓亚萍，以前光听说过她个不高，但是是乒乓球冠军。我还挺好奇的。
冠军的诞生谈何容易，被教练否定，她坚定信念苦练多年证明自己。个子矮就寻找个子矮的打法，通过练习步法弥补不足。附30斤沙袋练习，扔掉沙袋，身轻如燕。通过说话语言神态，自信显露无疑。他们学习技战术，了解心理活动，打球也通过计算做预判，甚至做预判的预判。每天晚上反思自我，从主观找原因。“输球可能有100个理由，但是你不能否定你输了。你要去直面问题和困难，你才能真正战胜它。”
在听书过程中感觉很振奋人心，充满斗志。因为吃够了足够的苦，所以才有自己触底反弹的可能，这也许就是人的本能 。
附：
邓亚萍，中国乒乓球大满贯第一人，被乒乓球爱好者称为 “初代大魔王”。但就是这样一位传奇名将，曾经被教练说过“没有培养价值，不适合打球”。面对如此劣势，邓亚萍从没有想过放弃，而是针对自身特点创造全新打法，从市队走上世界巅峰，她所向披靡。
精彩选段：
1.越是想赢、越是想要有自信，就越不应该太在意结果，应该多在意“打好每一分球”。
2.怕输就会紧张，想赢就不会。
3.你需要记住三个句式和一个关键词，让自己开始建立成长型思维：第一，犯错的时候，不要说“我犯错了”，要说“犯错能让我变得更好”。第二，遇到困难的时候，不要说“我不会”，要说“我正在提高”。第三，觉得“已经差不多”的时候，要问自己“这真的是我最好的表现吗？”
